Už jste někdy měli jeden z těch dnů, které končí krátkým časem na večeři? Myslel jsem si. Uložte si cereálie na snídani a připravte si polévku s kuřecím masem. Je to jednoduchá a sytá polévka.
Nesnáším, když den končí a já se snažím přijít na to, co jíst, jeho příprava netrvá dlouho. Jistě, mohl bych zavolat na odběr nebo nalít obiloviny do misky a kopat, ale 20minutová polévka s kuřecím masem a kuřecím masem je tak jednoduchá.
Tato polévka je nejen chutná, ale také se plní díky přidaným bílkovinám z kuřete a vajec. Použijte své zbylé, vařené kuře, aby bylo toto jídlo opravdu praktické. Přidal jsem hrášek a mrkev, aby z toho byla perfektní jarní polévka. Určitě stojí za to 20 minut čekat na tuto chutnou polévku na večeři.
Recept na 20minutovou vaječnou kapku s kuřecím masem
Když vám život ponechá málo času na přípravu jídel, podívejte se na tuto vydatnou a chutnou polévku z vaječných kapek s kuřecím masem. V této polévce můžete použít řadu rychle se vařící zeleniny, jako je špenát, abyste to změnili.
Slouží 4
Doba přípravy: 5 minut | Doba vaření: 15 minut | Celkový čas: 20 minut
Složení:
- 1-1/2 lžíce kukuřičného škrobu
- 1 lžíce vody
- 4 šálky kuřecího vývaru s nízkým obsahem sodíku
- 1-1/2 lžíce sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku
- 1 stroužek česneku, mletý
- 1/4 lžičky čerstvého strouhaného zázvoru
- 1/2 šálku strouhaného vařeného kuřete
- 1/2 šálku drcené mrkve, rozdělené
- 1/3 šálku mraženého hrášku
- 2 vejce, lehce rozšlehaná
- Čerstvé petrželové listy, na ozdobu
Pokyny:
- V malé misce rozšlehejte kukuřičný škrob a vodu do hladka. Dát stranou.
- Do velkého hrnce na středně vysokou teplotu přidejte kuřecí vývar, sójovou omáčku, česnek a zázvor.
- Přivedeme k varu, snížíme teplotu a postupně vmícháme směs kukuřičného škrobu. Dusíme 4 až 5 minut.
- Do směsi přidejte kuře, 1/3 šálku mrkve a hrášek. Pokračujte v vaření po dobu 3 až 4 minut. Do směsi postupně za stálého míchání přikapávejte vajíčko a poté stáhněte z ohně.
- Podávejte horké, ozdobené petrželkou a vyhrazenou mrkví.
Pro spoustu skvělých receptů, jako je ten náš Stránkuji na Facebooku.
Další recepty na polévku
Sýrová chřestová polévka s oblohou z karotky
Polévka Frittata
Řecká citronová kuřecí polévka s nízkým obsahem karbohydrátů
