Vzrušení z prázdnin se buduje - ne -li vzkvétá. Očekávání, nadšení, radost. Ale co přijde potom dovolená? Přinese den po velkém dni uvítací vydání? Nebo bude stres a tlak se natolik zvýšil, že je to místo toho rozchod po prázdninách?
Jakkoli si užíváte prázdniny, může se stát, že se část z vás těší na čas po prázdninách, kdy podnikání skončí a může začít chill out. Vaše děti na druhou stranu nemyslí tak daleko dopředu. Aby se předešlo zhroucení po dovolené po tomto intenzivním nárůstu očekávání před dovolenou, potřebují vaši pomoc. Pomozte jim porozumět očekávání po dovolené, úrovně aktivity a způsob, jakým se hodláte vrátit k běžné rodinné rutině.
Začni to mluvit
Začněte mluvit o očekávání po dovolené hned. Ne, nejsi klacek v blátě, protože to děláš, ani to neznamená, že přestaneš mluvit o dovolené. Znamená to jen tebe vyvažte svou komunikaci
Pokud hledáte den nebo dva, kdy byste si mohli poflakovat doma, hrát si s hračkami a číst knihy, zmiňte to. Promluvte si o tom, jak bude hezké mít čas se společně přitulit a popíjet horké kakao po podnikání. Pokud je po prázdninách čas, který byste rádi reorganizovali (aby vyhověli novým věcem!), Promluvte si o tom také. Plány po prázdninách tak nebudou překvapením! A pokud existují protichůdná očekávání, přijdete na to dříve než později.
Naplánujte si několik aktivit
Než přejít od šílenství aktivity k tomu, že nebudete dělat vůbec nic, zvažte naplánování několika aktivit, které vám pomohou snížit úroveň aktivity. Ať už je to procházka po pláži s přáteli nebo výlet do a dětské muzeum, určitá úroveň aktivity může pomoci zpomalit tempo - jakkoli se to může zdát nesourodé. Pokud se točíte, točíte, točíte a jen zastavujete, je větší pravděpodobnost, že spadnete. Pokud nejprve zpomalíte rotaci, pravděpodobněji zůstanete ve vzpřímené poloze. I vaše děti!
Obnovte rutinu a strukturu
Vytvořte si plán na obnovení pravidelná rutina a strukturu vašeho domova po několik dní. Pokus o to udělat všechno najednou (zvláště pokud mají vaše děti školní prázdniny) může narazit na určitý odpor! Pokud například vaše děti zůstávají vzhůru později než obvykle, vraťte je na několik dní do upřednostňované doby spánku.
Období po prázdninách může být vítaným odpočinkem od tlaku a stresu samotných prázdnin, ale samo o sobě si zaslouží určitou úvahu. Naplánujte si teď na dovolenou, aby byl přechod pro celou rodinu plynulejší.
Přečtěte si o dalších zimních aktivitách
10 venkovních zimních aktivit pro děti
13 Vnitřní aktivity pro děti v zimě
Zimní rodinné aktivity
