Nejlepší způsob, jak vychovávat šťastné, zdravé, úspěšné a sebevědomé děti, je modelovat toto chování ve svých vlastních činech. Nejste si jisti, jak začít? Odborníci sdílejí tipy, jak být pro své děti pozitivním vzorem prostřednictvím vlastních akcí.
Procvičujte to, co hlásáte. Může to znít jako klišé, ale je to tak - a je to nejlepší způsob, jak být pozitivním vzorem a rozvíjet zdravé návyky pro sebe i pro své děti. Zde jsou kroky, jak začít a dát svým dětem správný příklad.
Mami, sněz brokolici!
News flash: Nemůžete očekávat, že vaše děti budou jíst brokolici, pokud ji nebudete jíst. "Myslím, že jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je ukázat svým dětem, jak správně jíst a cvičit," říká Jill. "Veggie královna.""Nussinow, MS, RD." "Dobrá výživa, stejně jako chutné stravování v domácnosti, přispívá k lepšímu a zdravějšímu životu." Děti napodobují své rodiče a toto je jedna z oblastí, kde výzkum ukázal, jak důležité je dělat nejlepší volby, pokud jde o dobré stravování. “
Naplňte svůj vlastní talíř zeleninou, rybami a ovocem - a vaše děti budou brzy následovat.
Zažeňte svůj vlastní negativní sebeobraz
I když jste vždy neměli rádi své kudrnaté vlasy nebo proklínali své tělo ve tvaru hrušky, je nejlepší nechat si tyto myšlenky pro sebe. "Myslet na pozitivní myšlenky, a co je důležitější, naučit se zahnat negativní myšlenky, je nesmírně důležité, pokud jde o výchovu dětí," říká odbornice na fitness Molly Napolitano, MS.
"Když se máma cítí sklíčená a nelíbí se jí, jak vypadá a cítí, její děti (zejména dcery) to pochopí." Děti se doma učí chování a postojům. Pokud se svým vzhledem nikdy nejste spokojeni, je pravděpodobné, že se vaše dítě bude cítit stejně. “
Modelování velkorysosti
Chcete -li vychovávat charitativní děti, buďte dobročinní sami účastí ve sbírkách nebo darováním hraček a oblečení do ženského útulku.
"Učení dětí o hodnotě peněz a lekcích velkorysosti má jen málo společného s tím, kolik peněz rodina ovládá," říká Joanna Krotz, autorka Průvodce inteligentním darováním. "Je jasné, že děti potřebují pevný základ pro utrácení a spoření, než vůbec začnou uvažovat o dávání." Pomáháte -li jim definovat hodnotu peněz a dosáhnout je a zbavit se viny či nepohodlí, připravujete půdu pro odměny a zodpovědnosti celoživotního dávání. Celkově je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak vzdělávat své děti, nejjednodušší: modelujte chování, které v nich chcete vidět. “
Modelování pravdivého chování
Autor Uvolnění síly rodičovské lásky, Gary M. Unruh má více než čtyřicet let zkušeností v rodinném poradenství a říká, že nejlepším způsobem, jak být pozitivním vzorem, je projít akce, a přitom udržet diskusi krátkou a sladkou.
Uvádí následující příklad modelování pravdivého chování po najetí na něčí auto na parkovišti:
"Tati, nemusíš na tom autě zanechat poznámku." Je tam jen malý škrábanec. "
Táta: „Ne, dej mi pero a papír, abych se mohl omluvit a dát své číslo majiteli. V naší rodině říkáme pravdu, zda nás někdo viděl udělat něco špatně nebo ne."
Modelování přijetí druhých
Ukažte svůj vlastní úsudek vůči lidem jiné rasy, kultury nebo osob s jiným osobním stylem a vaše děti je budou následovat. Unruh dává tento návrh:
"Mami, není to dítě hloupé, že si tak vysoko natáhne vlasy?"
Maminka: „Jeho vlasy jsou opravdu jiné, a proto se cítíme nepříjemně, ale musí opravdu cítit, že jeho účes vyjadřuje, kdo je. Je pro nás důležité respektovat jeho výběr účesu. “
Vzorec je jednoduchý: Buďte pozitivním vzorem tím, že budete jednat pozitivně - a vaše děti vás budou následovat.
Více o dětech a vzorech
- Buďte pro své děti sportovním vzorem
- Jak být vzorem pro své dítě
- Jak modelovat osobní odpovědnost vůči dětem
