Vyberte si dvě možnosti oblečení
Děti si rády vybírají, ale potřebují malou strukturu, která jim pomůže vybrat si moudře - a rychle. Bez vaší pomoci pravděpodobně bezcílně prošoupnou zásuvkami a přijdou na snídani v době, kdy byste měli vyjít ze dveří. Pokud ale požadujete, aby něco nosili, může snadno dojít k vzteku, který věci ještě zpomalí. Šťastným médiem je rozložit dva outfity buď v noci, nebo ráno, a nechat je vybrat si, který chce nosit. Tímto způsobem mohou uplatnit své právo volby a vy zajistíte, aby neopouštěli dům v tričku „Hello, Kitty“, halloweenské punčochové kalhoty a tutu.
Obalové obědy předchozí noc
Je až příliš snadné nechat si balit obědy na ráno, ale když to uděláte, tento potenciálně rychlý a bezstresový proces se může změnit v noční můru. Spojení obědů v noci vám ušetří spoustu času a starostí s východem slunce. Pokud máte strach, že si vaše děti stěžují, že jsou jejich sendviče mokré z příliš dlouhého vysedávání, připravte si něco snadného, jako je vajíčkový salát
předem a uchovávejte v chladničce. Spojení sendviče tak zabere několik sekund než minut. Umístěte položky, které je třeba udržovat v chladu, například nakrájenou zeleninu a ovoce, do jejich obědového boxu a dovnitř lednici a udržujte občerstvení, jako jsou müsli tyčinky, v jasném výhledu, abyste je mohli hodit dohromady a jít.Připravte si batoh z cesty
Pokud necháte balit batohy až do rána, je tu velká šance, že se v 7:30 ráno proběhnete a pokusíte se vypátrat domácí úkoly nebo učebnice svých dětí. Jakmile budou děti dostatečně staré, můžete si každý večer za úkol sbalit kufry a postavit je ke dveřím. Tak budete mít vizuální narážku, která vám dá vědět, že jsou připraveni na ráno. Pokud se obáváte, že na něco zapomenete, projděte si s nimi předchozí noc kontrolní seznam. Příprava vlastních věcí do školy je důležitá dovednost, kterou je lepší naučit se dříve než později, a proto má smysl nechat je být součástí zajištění ranní rutiny bez stresu. Pokud vaši drobci nejsou dost staří na to, aby si zabalili své vlastní věci, je stále dobré dodržovat pravidlo, jak to udělat předchozí noc. Mít méně práce ráno znamená méně stresu.
Připravte si několik snídaní
Když jsou děti ráno mrzuté, řekněte jim, co dělají mít Snídaně se může setkat s odporem, který vrhne klíč do vašich plánů rychlého odjezdu. Mít několik možností, ze kterých si děti mohou vybírat, jim pomůže cítit se lépe nad svými rány a mít větší sklon být příjemní. Celozrnný toast s arašídovým máslem a banány se rychle a snadno hodí dohromady, stejně jako celozrnné cereálie s mlékem a bobulemi. Vejce můžete také předem uvařit a nechat je v lednici pro bezproblémové posílení bílkovin. S trochou extra připravenosti je snadné dostat děti ke krmení a včas odejít ze dveří.
Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena *
