Léto znamená šortky, sandály, bikiny a opalování. Obvykle to také znamená přeexponování na slunci a následné spálení. Pokud jde o více, nadměrné vystavení slunci může vést k poškození kůže ještě předtím, než dojde k zarudnutí, a každá expozice může mít za následek kumulativní poškození v průběhu času.
Spálení sluncem je způsobeno specificky přeexponováním ultrafialových paprsků, jak paprsků UVA, tak UVB, ze slunce nebo solárií. Kůže má přirozenou ochranu proti spálení sluncem, nazývanou melanin, ale když expozice UV záření překročí ochranu melaninu, dojde k popálení. Lidé se světlejší pletí mají větší riziko spálení sluncem, protože mají méně melaninu než jedinci s tmavší pletí. Úžeh je nejen bolestivý, ale může i škodit zdraví.
Nebezpečí spálení sluncem
Zvýšené riziko rakoviny kůže
Vyšší riziko problémů se zrakem a očních poruch
Dehydratace
Úpal
Šokovat
Popáleniny druhého stupně
Fotosenzitivita
Zhoršené kožní poruchy, jako je ekzém, psoriáza a rosacea
Předčasné stárnutí pokožky, včetně vrásek a stařeckých skvrn
Nikdo není imunní vůči nebezpečím spálení sluncem; bez ohledu na věk nebo tmavost pokožky. Čím více slunečního záření, tím více je člověk vystaven riziku komplikací spojených se sluncem.
Prevence
Nejlepší způsob, jak se vyhýbat nadměrnému vystavení slunci a provádět preventivní opatření, aby se zabránilo spálení sluncem každý den snížit riziko rakoviny kůže, dehydratace, předčasného stárnutí a dalších problémů spojených se sluncem ve vaší rodině nebezpečí. Než vyjdete ven, naneste na odhalenou pokožku opalovací krém (minimálně SPF 15) a noste ochranný oděv proti slunci, včetně kšiltovky, slunečních brýlí, košil s dlouhým rukávem, dlouhých kalhot a obuvi, která zakrývá tvoje nohy. V horkých měsících noste světlé a lehké oblečení a zvažte, zda si užijete venku venku ve stínu nebo pod deštníkem. Opalovací krém opakujte každé dvě hodiny nebo každých 30 minut, pokud plavete. Kromě toho omezte pobyt na slunci mezi 10:00 a 16:00, kdy jsou sluneční paprsky nejintenzivnější.
