Pro malého sportovce ve vašem životě je kvalitní běžecká obuv možná tím nejdůležitějším kusem soupravy, který si koupíte. Proč? Protože výběr špatného typu by mohl vést ke zranění - nebo dokonce způsobit, že se vaše dítě sportu úplně vzdá.
Typy oblouků
Jednou z nejdůležitějších věcí je oblouk vašeho dítěte. Existují tři typy:
- Neutrální: Při přistání se noha pohybuje přirozeně a snadno.
- Nízká: Při přistání se noha stočí dovnitř.
- Vysoká: Při přistání se noha jen mírně kutálí.
Druhy běžeckých bot
Zde jsou tři typy obuvi, z nichž každý byl navržen výhradně pro podporu konkrétního typu oblouku:
- Stabilita: Navržena tak, aby poskytovala stabilitu zadní nohy a přední části chodidla pro normální/neutrální oblouky
- Pohybové ovládání: Pro ty, kteří mají ploché nohy
- Polstrované: Vysoce flexibilní a jsou speciálně vyrobeny pro osoby s vysokými oblouky.
6 tipů na nákupy
Nyní, když jste si vědomi možností, zde je návod, jak zajistit, aby nákupní proces probíhal plynuleji (bez slovní hříčky):
1) Získejte odbornou radu.
Využijte znalostí, které mohou prodejci nabídnout. Pracovníci oddělení obuvi jsou obvykle vyškoleni, aby vám pomohli vybrat správný typ avelikost pro nožičku vašeho dítěte.
2) Správně načasujte. Nakupujte na konci dne, když nohy vašeho dítěte mírně otekly. Požádejte ji, aby si k oblečení vzala sportovní ponožky.
3) Vyzkoušejte je. Zajistěte, aby tkaničky nebyly příliš pevně svázány, protože to způsobí nepohodlí. Požádejte dítě, aby vstalo a chodilo po obchodě. Nechte ho chodit nebo běhat po
běžecký pás, pokud je k dispozici. Podívejte se na dostatek místa na patě, špičce a bocích pro snadný pohyb. Podívejte se, jestli je vaše dítě schopné stlačit prst po zadní části paty, což mu pomůže
boty snadno nazujte a vyzujte.
4) Nečekejte, že vaše dítě „vloupá“ své nové boty. Slušný design by měl být nositelný hned po pálce a neměl by způsobovat bolest. Nekupujte v obchodě boty, které jí ubližují.
5) Zvažte povrch, po kterém bude váš malý sportovec nejčastěji běhat, a také jeho typ postavy. Prozkoumejte dostupné možnosti a poslechněte si odborné znalosti prodejce - ale
nenechte se přemluvit k nejnovějšímu honosnému (čti: drahému) vydání jen proto, že je trendy.
6) Staré boty vyhoďte nebo ještě lépe recyklujte. Schopnost boty absorbovat otřesy klesá s každou mílí; pokud vaše dítě nosí boty přes svůj vrchol, riskuje to
zranění. Odborníci doporučují, abyste si zaznamenali datum nákupu obuvi a vyhodili je na šest měsíců nebo na 500 mil, podle toho, co nastane dříve.
