Supermomové žonglují s pracovními povinnostmi, dětmi a manžely, aniž by mrkali. Nějak mají stále čas pořádat večírky, péct koláčky od nuly a dobrovolně se účastnit charitativních akcí. Supermatičky zde odhalují svá tajemství.
Dostatečně se vyspat.
Ačkoli byste si mohli myslet, že byste měli využít čas na zdřímnutí k vyřizování věcí kolem domu, neměli byste, pokud jste vždy unavení. Využijte čas dětského šlofíka, abyste si sami ulovili pár zzz, nebo si alespoň dejte bublinkovou koupel a odpočiňte si. Odpočatá matka je produktivnější (a šťastnější) máma.
Další tipy na spánek pro klidný spánek >>
Nebojte se požádat o pomoc.
"Nejhorší, co můžete udělat, je snažit se být pro všechny vším," říká Tracey Gotchin, advokátka a matka pěti dětí. "Nebojte se požádat o pomoc, když ji potřebujete - ať už to znamená požádat manžela o nákup v obchodě nebo najmout někoho na úklid vašeho domu několikrát za měsíc."
Maminky mohou vyhořet, pokud se příliš natáhnou. Přiznat, že jednou za čas potřebujete malou pomoc, není slabé. Nepotíte ani malé věci. Být perfekcionista je v pořádku, ale stejně tak nechat vysávání na víkend nebo poslat své dítě do školy ve stejných džínách, jaké nosilo včera.
Jak se vypořádat s vinou uklízečky >>
Zůstaňte organizovaní.
"Každá rodina by měla mít kalendář, který obsahuje všechny základní závazky - školní akce, schůzky s lékařem, sportovní cvičení atd." říká Stephanie, supermatka čtyř teenagerů. "Máme obrovský nástěnný kalendář, ale udělejte vše, co vám vyhovuje-kalendář Google online nebo tabule pro suché mazání ve vaší jídelně."
Stephanie a další supermatky zdůrazňují, že je důležité, abyste nepřeplňovali své děti. "Omezte své děti na sport, lekce a další mimoškolní aktivity." Neměli by se připojit ke všemu, “říká Stephanie. "Když děti (a rodiče) dostanou přesčas, skončí ve stresu a nenávidí téměř všechno." Poznejte limity své rodiny. “
Chodit na rande s manželem.
Supermatka by nikdy neměla ztratit spojení se svým manželem nebo významnou osobou. Naplánujte si noční schůzku jednou za měsíc, abyste si mohli užít čas pro dospělé se svým partnerem, bez přerušení, plenek a Sponge Bob. Zapište si datum do kalendáře a držte se ho. Vděčíte za to svému manželovi a vašemu vztahu.
Rozpočet nápady na večer a noc >>
Relaxovat.
"Kdybych mohl matkám cokoli říct, bylo by to: Uvolněte se!" Dopřejte svým dětem dostatek svobody, aby se dozvěděly, kdo jsou, a dostatek hranic, které jim zabrání ve vytváření typů chyby, které je trvale poutají, “říká nezávislý spisovatel, spisovatel, osobní kuchař a matka osmi dětí, Marye Audet. "Buď jejich největším fanouškem;" dostanou dost kritiky od ostatních. Především je milujte extravagantně a slyšitelně. “
Poselství Marye je hlasité a jasné ohledně flexibility a svobody. Ačkoli je struktura důležitá, je důležité, aby život vašeho dítěte nebyl příliš strukturovaný. Musíte umožnit malý kroutící se prostor, aby vaše děti (a vy) trochu relaxovaly a prozkoumávaly různé zážitky.
Další tajemství supermatek
|
Organizace herny
Jak uspořádat hračky pro vaše děti
Další tipy pro supermatky
7 Musí mít aplikace pro zaneprázdněné maminky
Rodičovské zdroje, které milujeme
Snadné plánování jídla
