Obraz těla a problémy s váhou pro mnoho z nás - a dospívající se neliší. Tyto problémy se mohou projevit mnoha způsoby, včetně konkrétního chování souvisejícího s denním příjmem potravy. A to je důvod, proč otázky o vnímání hmotnosti, konkrétního příjmu potravy a konkrétních dalších chování související s jídlem je zahrnuto do pololetního průzkumu Centra pro kontrolu nemocí o rizikových chování v mládí.
Výživa
ovlivňuje vše od vzhledu po schopnost učit se. Je to tak jednoduché, jako to, co nás udržuje naživu, ale je to také mnohem víc než to. S množstvím času, který jako matky trávíme starostí o své
výživě dětí a příjmu potravy, můžeme si myslet, že důležitost zdravé a vyvážené stravy již chápou naši dospívající. V některých ohledech je tomu rozuměno - ale nezdá se, že by tomu bránilo
někteří dospívající od zapojení do rizikového chování při kontrole hmotnosti.
Crash diety a látky na kontrolu hmotnosti
Dokonce i mladí lidé, kteří se považují za „o správné váze“, přiznávají, že se zabývají chováním, jako je půst, zvracení nebo používání projímadel ve snaze udržet váhu na určité úrovni nebo zhubnout
větší váha. Problémem samozřejmě je, že toto chování může ovlivnit vhodnou rovnováhu živin v dětském těle v době, kdy je správná výživa zásadní pro stále rostoucí kosti a
mozky. Rizikové chování má možné dlouhodobé i krátkodobé důsledky; že nedostatek živin v tak kritickém čase nelze vyplnit později.
Adolescentní rozhodování
Stejně jako u jiných problémů vaše téměř dospělé dítě ještě nevyrostlo a stále potřebuje vaši pozornost a vedení. Mezi jejich stále se rozvíjející rozhodovací schopností a pocitem neporazitelnosti je mnoho
dospívající evokují, děti potřebují neustálý vstup rodičů do rovnováhy živin s kaloriemi a udržování přiměřeně fyzické aktivity. Dětem je třeba připomenout, že zdravé stravování je životní dovednost.
Zůstaň ve střehu
Změny v chování vašeho dítěte ohledně jídla a stravování mohou, stejně jako u jiného rizikového chování, signalizovat vážnější problémy. Zůstaňte ve střehu, pokud jde o vzhled, náladu a příjem jídla vašeho dítěte - bez
stává se arogantní, samozřejmě - může vám pomoci pomoci vašemu dítěti odvrátit některé z těchto rizikových chování. A stejně jako u jiného chování je způsob, jak modelovat vhodné rozhodování a chování
naučte své dítě vyvažovat zdravé stravování - a zdravou kontrolu hmotnosti.
I když jako rodiče nebudeme moci zabránit našim dětem v tom, aby se zapojily do některého nebo všech rizikových chování, můžeme si být i nadále vědomi a pomáhat jim naučit se správně rozhodovat.
Více o rodičovství dospívajících:
- Dospívající a rizikové chování: Násilí ve škole
- Měly by si děti uvědomovat kalorie?
- Poruchy příjmu potravy: Máma a dcera nás pustily dovnitř
- Klub nenávistníků proti tuku: Krize image těla u dospívajících
