Léto přišlo! Je načase vyrazit ven a užívat si slunce - ale zároveň nechcete, abyste si museli loupat své lepkavý, zpocený z gauče, jen abys zjistil, že máš pod sebou náplast o velikosti Tasmánie podpaží. Sestavili jsme několik tipů a triků, jak v létě zůstat v pohodě, i když nemáte klimatizaci.
Pusťte dovnitř
Může to znít jednoduše, ale jedním ze způsobů, jak v místnosti udržet chlad, je otevřít dveře a okna. Poměrně často lze teplotu uvnitř vašeho domu snížit o několik stupňů jednoduše tím, že necháte proudit vzduch! Pokud je to možné, otevřete přední a zadní dveře, abyste mohli podpořit průvan.
Zavřete závěsy
Další trik, který je ve skutečnosti proti našemu prvnímu tipu, ale může být stejně účinný, je zatáhnout všechny žaluzie a záclony ve vašem domě a vypněte všechny nežádoucí elektrické předměty, které mohou generovat teplo, jako jsou světla, televize a počítače. Aby to fungovalo, musíte však teplo porazit tím, že sluneční paprsky včas vypnete a necháte je zavřené celý den - to znamená, že budete žít ve tmě!
Noste chladné oblečení
Chladné, světlé oblečení v jasných barvách vám pomůže zůstat v pohodě, zvláště pokud jste v těchto horkých letních dnech venku. Černá tkanina pohltí paprsky a zahřeje vás, než už jste byli, ale pamatujte na pot nášivky: vybírejte barvu moudře, abyste se vyhnuli obávaným kalužím vlhkosti, které se objevují pod pažemi nebo na vašich zadní!
Jídlo a nápoje
Jezte pokud možno čerstvé a chladné potraviny, včetně ovoce, jako je meloun a pomeranče, a čerstvé letní saláty. V horkém dni neskákejte nejprve do statné misky na těstoviny - místo toho se rozhodněte pro lehčí jízdné, které vám nepřipadá těžké. Vyhněte se také vaření v bouři pomocí trouby nebo horkých plotýnek, protože vám bude jen horko! Dbejte také na to, abyste udrželi své tekutiny v dostatečném množství a pili hodně mrazivých nápojů.
Získejte fanouška
Pokud máte stropní ventilátory, zapněte je na vysoké otáčky, když se teplo stává nesnesitelným. Případně investujte do podstavcového ventilátoru, který vás provede vlhkými, lepkavými nocemi. Šikovný trik je namočit roušku a zvlhčit různé části těla a pak si lehnout s ventilátorem vysoko. Chladicí účinek je jako klimatizace, bez vysoké cenovky!
Ponořte se
Vystopujte své místní veřejné koupaliště - k tomu vám pomohou mapy Google - a zaplavte si! Nebo najděte přítele nebo příbuzného s bazénem a podplaťte je, abyste si mohli zaplavat; pečivo normálně funguje jako pamlsek. Pokud žijete poblíž oceánu, možná budete chtít odvážit davy a vyrazit na pláž, ale ujistěte se, že uklouznete, nakloníte se a plácnete!
Více domova a bydlení
- Uspořádejte si dvorek na léto
- Jak zůstat v létě v pohodě a ovládat svůj pot
- Nejlepší řešení pro ukládání letního oblečení
Letní líčení
Jak zajistit, aby vám make -up vydržel v letních vedrech!
