Kate Hudson je jedním z těch lidí, kteří vždy vypadají opravdu šťastní. Může to být skutečnost, že má velmi úspěšnou kariéru nebo že je bez námahy krásná, ale ať už je to cokoli, chci to. Naštěstí pro mě a pro nás všechny Hudson ve své nové knize identifikoval jeden hlavní klíč k úspěchu Docela šťastný.
Hudsonova nová kniha, kterou právě teď propaguje, nastiňuje užitečné tipy, jak plně milovat své tělo a vytvářet nejlepší možný život. Když se jí ale zeptali, jakou jednu věc praktikuje a která skutečně přináší její výsledky, herečka ukázala na každodenní meditaci.
Více: Oblečení Kate Hudson se zabouchlo, aby vyhovovalo pouze jednomu tvaru těla (FOTO)
Podle E! Zprávy“Řekla davu při své autogramiádě v Los Angeles:„ Víš, tohle je poprvé, co bych za půl roku svého života řekl, že jsem vlastně meditoval každý den. Udělal jsem to opravdu jasné rozhodnutí udělat to a vidět výhody. Výsledky jsou úžasné. “
Více: Kate Hudson se údajně pokusila přimět Nicka Jonase k žárlivosti nahým obrázkem
Je těžké si představit, co přesně potřebovala ve svém životě zlepšit, ale zkusím, co doporučí. Hudson dále řekl: „Každý, kdo někdy opravdu začal s praxí všímavosti, pozná, že se to stane součástí vaší rutiny a procvičuje, že je to opravdu úžasné.“
A nejen její mysl vidí výsledky. Meditace jí pomáhá s přijetím jejího těla a jejích možností, takže se nebude potrestat za to, že se jednou za čas vydá na výlet do In-N-Out. Pokud k tomu dojde, druhý den skočí zpět do rutiny. Zajistit, aby si dala flexibilitu užívat si života a neomezovat se jen na jeden způsob života, přispělo k výhodám její vědomé meditace.
Více: Kate Hudson vyzvala, aby byla „příliš stará“ na to, aby mohla fotit bikiny (FOTO)
