Slyšeli jste někdy o fázi šatníku „mezi“, kdy konečně hubnete, ale nic ve skříni vám nesedí? Jste rádi, že se kila konečně shodí, ale nejste si jisti, kdy přesně koupit nové oblečení o několik velikostí menší. Tento týden se podělím o své zkušenosti s nakupováním oblečení během hubnutí. Kdy je dobré vyrazit na nákupy a měli byste si pořídit menší oblečení, abyste se vyhnuli většímu úbytku hmotnosti? Kolik byste měli koupit? Povzbudí vás nákup menšího oblečení, abyste zhubli více?
Moje oblečení je příliš velké!
Slyšeli jste někdy o fázi šatníku „mezi“, kdy konečně hubnete, ale nic ve skříni vám nesedí? Jste rádi, že se kila konečně shodí, ale nejste si jisti, kdy přesně koupit nové oblečení o několik velikostí menší.
Tento týden se podělím o své zkušenosti s nakupováním oblečení během hubnutí. Kdy je dobré vyrazit na nákupy a měli byste si pořídit menší oblečení, abyste se vyhnuli většímu úbytku hmotnosti? Kolik byste měli koupit? Povzbudí vás nákup menšího oblečení, abyste zhubli více?
V mé knize, Vedení sedmikrásek„Věnuji dvě kapitoly popisu svého boje s váhou. První z těchto kapitol se nazývá „Llbs“, kde se pokouším koupit nové kalhoty a jsem šokován, když vidím, že moje velikost je větší, než jsem si kdy myslel. Tento šok se samozřejmě odráží na čísle, které vidím na váze, když se konečně rozhodnu vážit. V následující kapitole „Ne a ’12“ jsem zpět na nákupech uprostřed hubnutí a prakticky žiji v mikinách, tričkách a běžeckých kalhotách. Cokoli, co je pružné, udělá v této meziprostoru. V tomto příběhu mi bylo řečeno, abych vyzkoušel velikost 12 (polovinu mé velikosti v předchozím příběhu). Neustále říkám své matce a paní prodavačce, že neexistuje způsob, jak bych měl velikost 12, ale k mému překvapení mi ta položka skutečně vyhovuje.
Stav šoku
Nebyli jsme všichni někdy v takovém šoku při nakupování? Buď proto, že naše velikost je nesnesitelně větší, než jsme si původně mysleli, nebo šťastně menší, než jsme si představovali? Zatímco hubnete a vaše tělo si zvyká na váš nový, zdravější životní styl a cvičební režim, zjistíte, že nemáte co na sebe. Oblečení, které máte, je příliš volné na to, aby doplňovalo vaše tělo, a bojíte se kupovat si menší velikosti v případě, že zhubnete více, nebo jste pesimista a myslíte si, že byste mohli přibrat zpět. Kdy je tedy čas jít nakupovat?
Kdy nakupovat
Podle mých zkušeností je ideální doba na nákup nového šatníku, když se blížíte ke konečnému cíli hubnutí. Pokud jste asi 10–15 liber daleko, jděte do toho. Na druhou stranu nekupujte celý šatník při první ztrátě 10 liber. Měli byste si koupit několik nových položek, které vám lépe vyhovují a které vás dostanou, když budete pokračovat v cestě za štíhlejším a silnějším já. Pamatujte si, že si stále zasloužíte oblékat se a cítit se fantasticky, takže nákup pár věcí, které vám to pomohou, vás povzbudí, abyste zůstali u zdravého životního stylu, který jste přijali. Když budete procházet oblečení a zkoušet nové vzrušující outfity, uvidíte, jak se velikosti zmenšují, pomůže vám říct ne dortu a ano cvičit. Věř mi.
Přispět
Pokud jste velmi blízko ke svému cíli a koupili jste si nový šatník, co uděláte se starým? To bylo jedno z mých dilemat, když jsem shodil většinu své váhy. Chtěl jsem si nechat oblečení pro případ, že bych znovu přibral. Moje matka chtěla, abych je rozdal, aby mě povzbudil, abych neztratil váhu. Nakonec jsme udělali kompromis. Nechal jsem si pár věcí a většinu jsem daroval. Později jsem si uvědomil, proč jsem si nechal věci, které jsem udělal, pro případ, že bych znovu získal váhu, protože vím a věřím si, že už nikdy nebudu mít takovou velikost. Položky, které jsem si ponechal, byly spíše připomínkou hubnutí, kterého jsem dosáhl, skvělým pick-upem, který mě udržel na cestě a šťastně žil tento zdravý životní styl. Tyto položky jsou samozřejmě uloženy za menší, lichotivou skříní, kterou jsem dostal.
Ať už se rozhodnete dělat cokoli nebo kolik nových věcí se rozhodnete koupit, budete rádi, když si koupíte nové, menší oblečení. Gratulujeme! Zasloužil jsi si to!
Více o hubnutí
Proč neexistuje snadné řešení hubnutí?
Fungují potravinové deníky?
Být fit vs. být posedlý
