Přestože vidět terapeuta se necítí tak ostudně jako před 20 lety, stále v sobě nese silné negativní stigma. Mnoho lidí se obává, že se ostatní ve svém sociálním kruhu dozvědí, že jsou na terapii, obávají se, že by to mohlo naznačovat, že jsou nějakým způsobem hluboce nedostateční. Tento předpoklad je dost špatný, když potřebujeme pomoc sami sobě, ale když nám to překáží v budování zdraví manželství, to může být opravdu katastrofální. Zde je několik faktů o manželské terapii, které by vás mohly překvapit.
Je lepší nečekat
Všechna manželství v určitém okamžiku narazila na nerovnosti na silnici. Existují základní životní přechody, jako je novomanželské stádium, narození dítěte, syndrom prázdného hnízda a odchod do důchodu. Poté dochází k zásadním životním poruchám, jako je smrt rodiče, ztráta zaměstnání nebo vážná nemoc.
Ať už je to základní nebo velké narušení, rovnováha vašeho manželství bude testována a natažena. I když je někdy v pořádku čekat, až se vše zlepší samo, stačí jedno nebo dvě setkání s kvalifikovaným terapeutem brzy v procesu přechodu vám může pomoci dostat se na stejnou stránku a resetovat se jako pár, abyste se připravili na další fázi ve vašem manželství.
Více: Udělejte tyto 3 věci a nikdy nebudete potřebovat manželské poradenství
Většina manželští terapeuti řekli, že největší výzvou, které čelí, je to, že manželské páry čekají příliš dlouho na to, aby hledaly pomoc - a v tu chvíli byla na celistvosti vztahu způsobena velká škoda. Nečekejte - pokud se snažíte dostat zpět na cestu jako pár, vyhledejte pomoc.
Neznamená to, že se rozvedete
Návštěva manželského terapeuta není krok od rozvodového právníka. Tento destruktivní pohled - že manželská terapie je vaší „poslední šancí“ jako pár - znamená, že s větší pravděpodobností budete čekat na pomoc, často příliš dlouho.
Manželští terapeuti pracují mnoha různými způsoby. Jsou chvíle, kdy terapeuti potřebují pracovat s párem, aby zahájili strukturování rozchodu nebo rozvodu, ale mnohokrát mohou terapeuti s párem spolupracovat na nápravě škod, než bude příliš pozdě. Místo toho, abyste manželské poradenství považovali za poslední možnost, považujte jej za svůj první krok k zamezení rozvodu.
Více: 5 událostí měnících život, které mohou vaše manželství rozbít nebo rozbít
Vybuduje to silnější manželské pouto
Když k sobě přistupujete společně, s cílem zlepšit vaše manželství, manželská terapie vám a vašemu manželovi pomůže vybudovat silnější pouto. Manželský terapeut vám může pomoci identifikovat vaše sdílené hodnoty a cíle, což je zásadní ve světě, kde nás každodenní úkoly spíše oddělují, než dohromady.
Bez ohledu na to, jak silné je vaše manželství, každodenní činnosti-jako péče o děti, údržba domu, práce, rodinné povinnosti, koníčky a další - budou vás pravděpodobně odvádět od zásadního úkolu budování vašeho manželského svazku. Spolupráce s terapeutem vám pomůže soustředit se na vaše manželství a vzájemně se sladit pro silnější svazek.
Ne všichni terapeuti jsou stejní
Styl terapie, který můžete získat, je obrovský. Kromě školení terapeuti přinášejí do mixu individuální metodiky a osobnosti. Práce s terapeutem, který cvičí pět let, se bude lišit od toho, který cvičil 20 let. Někteří terapeuti se ponoří hluboko do vaší minulosti, zatímco jiní zůstanou zaměřeni na budoucnost.
Může to vypadat jako spousta práce, ale vyplatí se investovat rozhovor s několika terapeuty ve dvojici, abyste získali představu o tom, jaké to bude pracovat s touto osobou. Terapeut, díky kterému se budete cítit v bezpečí, může ve vašem manželovi vyvolat pocit obrany - a naopak. Jedná se o párovou terapii, proto je důležité, abyste našli terapeuta, díky kterému se budete oba cítit v bezpečí. Bez bezpečného prostředí, ve kterém oba cítíte, že můžete říci, co opravdu cítíte, je nepravděpodobné, že by manželská terapie byla úspěšná.
Ať jste kdekoli ve svém manželství„Terapie může být užitečným nástrojem, který je třeba zvážit při budování síly vašeho svazku a předcházení budoucím problémům.
Malini Bhatia je zakladatelem Manželství.com. Maliniho zkušenosti v oblasti obchodu a komunikace jí poskytly znalosti k vybudování společnosti s obsahem, ale to je její hlubokou vášní pomáhat lidem rozvíjet a udržovat pozitivní vztahy, které ji inspirovaly k vytvoření Manželství.com. Malini žije v Los Angeles se svým 10letým manželem a dvěma dcerami.
Více: 5 novoročních předsevzetí pro vaše manželství
