5 tipů, jak najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem-SheKnows

Chtěli byste mít všechno, ale být superženou doma a v práci vám může opravdu odčerpat energii. Mezi termíny, fotbalovými tréninky a udržováním všeho dobrého s manželem často není dost hodin denně. Opravdu existuje způsob, jak Zůstatek váš pracovní a domácí život a je to snazší, než byste si mysleli. Zde je pár tipů k nalezení a udržení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, kterou jste hledali.

Související příběh. Bilanční cvičení jsou zásadním druhem cvičení, které byste mohli přeskočit

Dodržujte rozvrh a dodržujte ho

Od 9 do 5 hodin jste profesionál. Jistě, během dne mohou přijít hovory od nemocných dětí a měli byste jim odpovědět. Jinak se během dne soustřeďte na svou práci. Po 17 hodině přijměte matku. Vyzvedněte děti ze školy, vezměte je na schůzky a uvařte večeři. Nastavení přísných časových bariér pro práci a rodinu vám umožní věnovat to nejlepší obojímu.

Během rodiny vypněte mobilní telefon

Technologie našla způsob, jak se stát součástí našeho života 24/7. I když to vede k mnoha dobrým věcem, získávání

práce e -maily a hovory během večeře jsou invazivní. Ještě důležitější je, že to vaší rodině vezme drahocenný čas. Když je rodinný čas posvátný, chovej se k němu tak. Odpojte se a odpočiňte si s lidmi, které máte nejraději.

Využijte svůj čas naplno

Neodkládejte. Když jste v práci, je snadné říci, že se na tento projekt budete soustředit, až budete mít čas odpočívat doma. Když si však vezmete práci domů, vezmete si tím čas s rodinou. Stejně tak se starejte o to, co vaše rodina potřebuje v noci a o víkendech. Uvedení osobního života do práce vypadá neprofesionálně a jen přispěje k vašemu stresu.

Uvědomte si, pro co pracujete

Jistě, pravděpodobně získáte hodně potěšení z dobře odvedené práce, ale nakonec většina z nás pracuje pro peníze. Pracujete na tom, abyste své rodině poskytli ty nejlepší věci a zážitky. Když to budete mít na paměti, dáte tomu 100 procent v kanceláři i po návratu domů.

Najděte si na sebe čas

Ať už se chystáte na pedikúru, nebo se vydáte na pětikilometrový běh, zjistíte čas pro sebe pomůže vyčistit si hlavu. Až budete hotovi, budete se moci soustředit na to, co je důležité v práci a doma. Nikdy nezapomínejte, že jste svou vlastní osobou a že také každou chvíli potřebujete TLC!

Více o zdravém a šťastném životě

7 způsobů, jak si zjednodušit život
Jednoduché kroky k nastavení rodinných cílů
7 způsobů, jak udržet rodinu aktivní