Váš kalendář je neustále nabitý pracovními, školními, dětskými a rekreačními povinnostmi a spěchá z jednoho místa na druhé. Při takové šílenosti si jen málokdy najdete čas užít si věci, které děláte, nebo místa, kam jdete. Uklidněte svůj život a važte si důležitých věcí. Zde je pár návrhů, jak si zjednodušit život.
1. Zpět k základům
Podívejte se na svůj život a zjistěte, co je pro vás opravdu důležité. Vytvořte si seznam čtyř nebo pěti věcí, které chcete dělat, s kým je chcete dělat a čeho chcete dosáhnout. Soustřeďte se na tento seznam a nenechte se odradit vnějšími silami.
2. Rozdělte si schůzky
Plánování schůzek zády k sobě je obrovským důvodem, proč jsme tak vystresovaní. Místo toho, abyste svůj plán zabalili džemem, ponechte mezi povinnostmi dostatek prostoru, abyste mohli dekomprimovat. Naplánujte si čas na cestu přes město a soustřeďte se na každý úkol, který máte po ruce.
3. Přestaň spěchat
Vždy spěcháme, abychom si zapomněli užít to, co právě děláme. Zpomalte, udělejte si čas a vnímejte okamžik. Nemyslete na to, co musíte udělat dále, a věnujte pozornost své aktuální aktivitě.
4. Už žádný vztek na silnici
Zde se vám bude hodit rozvržení schůzek. Pokud neustále nespěcháte, budete se moci při každodenním dojíždění méně stresovat. Místo starostí se zpožděním si udělejte čas, poslouchejte své oblíbené melodie a užijte si jízdu. Pokud jedete pozdě, rychlejší jízda vám tolik času neušetří. Možná se stanete i později tím, že se necháte přetáhnout nebo způsobíte nehodu.
5. Naplánujte si čas o samotě
Udělání si času pro sebe a vyladění vnějšího světa je klíčovým aspektem pro ocenění toho, co je pro vás opravdu důležité. Vydejte se na túru, vychutnejte si šálek kávy na kuchyňském stole nebo prostě nic nedělejte. Někdy se musíme soustředit na sebe a dobít baterky, než zvládneme náročný den.
6. Dopřejte si vinné radovánky
Ať už jde o čtení vašeho oblíbeného drbna, sledování vašeho oblíbeného televizního programu nebo o zábavu ve zmrzlinovém kornoutu z mátové čokolády si užijte svá jednoduchá životní potěšení a užijte si je nejplnější.
