Pomáhání plachým dětem vyjít ze skořápky

Pokud vaše dítě trpí stydlivostí, není samo: Téměř jeden ze dvou Američanů tvrdí, že je stydlivý. A jak frustrující je sledovat, jak se vaše dítě neustále vynořuje v nových situacích, dobrou zprávou je, že stydlivost nemusí nutně oslabovat. Když je připravíte na návrat do školy, přinášíme několik tipů a triků, jak pomoci stydlivým dětem vyjít ze skořápky.

Stydlivý kluk Možná se tomu nechce věřit, ale mnoho celebrit jako Gwyneth Paltrow, Beyoncé a dokonce i David Letterman jsou všichni introverti. Jak můžete svému dítěti nyní pomoci, aby mohlo zářit jako superhvězdy, pro které se narodilo?

Proč tak plachý?

Kde se tedy přesně bere ostych? Podle doktora Erica Fishera, Ph. D., klinického psychologa a autora The Art of Empowered Parenting: The Manual You Wish Your Children Came with, mnoho dětí se narodilo jako introverti. "Mnohokrát je plachost považována za součást temperamentu, což znamená, že je to vrozené chování." Mohlo by to být součástí jejich genetické výbavy, aby se styděli, “říká. U dětí se také může vyvinout stydlivost související s úzkostí jako reakce na traumata z dětství, zatímco jiní vycházejí ze svého prostředí, jako by byli vychováváni stydlivými rodiči.

click fraud protection

SQUASHING SHYNESS

Bez ohledu na to, proč je vaše dítě stydlivé, Fisher zdůrazňuje, že přístup k léčbě chování je obecně stejný. "Rodiče by v zásadě měli být velmi pomalí a uvážliví ve svých jednáních kolem dítěte," říká Fisher. "Stydlivé děti potřebují nejen čas na zahřátí, ale je také nejlepší, když jsou připraveny na jakoukoli situaci." Ve jménu rodičů to může vyžadovat více úsilí, ale některé další kroky dítěti opravdu pomohou dostat se ze své ulity. “

Jinými slovy, trpělivost - a spousta příprav - jsou klíčové, zvláště pokud jde o řešení změn, jako je začátek nového školního roku. Fisher navrhuje vzít své dítě do školy před prvním dnem, ukázat mu třídu a případně se také setkat s učitelem. Poté promluvte se svým dítětem o čemkoli, co může být nervózní. "Řešení obav a obav vašeho dítěte vám pomůže je uklidnit," říká Fisher.

Tento přístup fungoval u Marjie Knudsenové z Beavertonu v Oregonu, autorky a matky čtyř dětí. Poté, co roky bojovala se stydlivostí své nejstarší dcery, přišla s neomylným přístupem, když připravila svého nejmladšího-a stejně stydlivého-syna do školy.

"Chtěli bychom jít do školy, nechat ho cvičit s batohem, dokonce mít přátele, kteří by byli ve třídě, aby si s nimi mohl zvyknout," říká Knudsen, který knihu napsal. BRAVE: Buďte připraveni a vítězství je snadné, Příběh o sociální úzkosti, na základě vlastních zkušeností se svými dětmi. "Vždycky se ujistím, že dostane tu expozici, než půjde do třídy." Čím více budete připraveni, tím lépe se dítě bude mít. “

A ve svůj vlastní čas Knudsen promluvila s učiteli svého syna a požádala je, aby během dne co nejvíce zapojili jejího syna. "Jinak se děti mohou ve třídě stát neviditelnými, ale existují dobří učitelé, kteří se je pokusí nakreslit," říká.

POMOC BEZ PŘEVZETÍ

Stydlivé děti určitě potřebují více TLC, ale nechcete se stát stálým pomocníkem své dcery nebo syna. Je pravda, že pokud váš mladý v okamžiku, kdy ho necháte samotného v novém prostředí, exploduje do záchvatu hysterie, poslední věc, kterou chcete udělat, je nechat ho vykřiknout samotného. Ale můžete ho pomalu uklidnit do situace tím, že se budete držet, dokud se neuklidní, než se vplíží ven.

"Chtěli byste, aby vaše dítě mohlo komunikovat s ostatními bez vás do osmi let." Ale pokud se ho snažíte zapojit do nových aktivit, chvíli se držte a ustupte do pozadí, “navrhuje Fisher. "Až se vrátíš, dej mu vědět, že jsi odešel." To mu pomůže uvědomit si, že je v pořádku a bavil se, i když jsi tam nebyl. “

Pomáhají i malé triky. Když jí matka arizonské matky Sharon Silverová řekla, že ho „bolí srdce“, když byl od ní pryč a roztál se vzlykala, když ho vysadila v předškolním věku, vymyslela chytrý způsob, jak mu pomoci překonat to jeho úzkost.

„Jednoho dne na cestě do školy jsem se ho zeptal:„ Co si myslíš, že je nejsilnější na světě? “Řekl, že to byla želví skořápka z Teenage Mutant Ninja Turtles. Tak jsem mu řekl: „Než vystoupíš z auta, zabal si srdce do té ulity, abys chránil své smutné srdce, dokud tě dnes odpoledne neuvidím. Želví skořápka udrží smutek a umožní vám bavit se ve škole, “vzpomíná. "Ten den odletěl ten den ze školy a křičel:" Fungovalo to, fungovalo to! "

NEŘEKNĚTE

A ať je to jakkoli těžké, zkuste bojovat s nutkáním být mluvčím vašeho dítěte, když je velmi stydlivý. "To má tendenci vysílat zprávu, že ho nevidíte jako schopného odpovědět si sám," říká doktor Vicki Folds, přední odborník na vývoj v raném dětství. „Místo toho řekni:‚ Odpoví, až bude připraven. ‘Jistě, může nastat nepříjemné ticho, ale alespoň vaše dítě bude vědět, že věříte v jeho schopnost odpovědět si sám. A pak bude věřit i sám sobě. “

NEJLEPŠÍ stydlivost-bití činnosti

Jeden z nejlepších způsobů, jak potlačit ostych? Přihlaste své dítě ke sportu. "Atletika nabízí interakci s ostatními dětmi a může skutečně zvýšit sebevědomí," říká doktor Fisher. Zatímco týmové sporty, jako je fotbal, jsou skvělou volbou, Fisher zvláště doporučuje ty, kteří mají interakci jeden na jednoho, jako je tenis, karate, plavání a gymnastika, které umožňují dětem individuálně zazářit, aniž by byly zahlceny tím, že musí soutěžit o pole čas.

Bez ohledu na sport, ke kterému se vaše dítě přihlásí, buďte jeho fanouškem číslo jedna: „I když tam dítě jen stojíte, řekněte mu, že odvedl skvělou práci,“ říká Fisher. "Buďte co nejvíce odměňovaní a povzbuzující, aby se tam i nadále chtěli dostat."

Pokud vaše dítě není tak sportovní, aktivity jako divadlo a tanec, které nabízejí rutinní strukturu a interakci s ostatními dětmi, také pracují. Knudsenova dcera dokonce vynikla ve roztleskávání. "Protože si zapamatovala jásot a v zásadě se řídila stanoveným scénářem, věděla, že nemůže pokazit," říká Knudsen. "Tam úplně zazářila."

KDY HLEDAT POMOC OD PRO

Pokud jste vyzkoušeli triky a vaše dítě se stále zavrtává pod ten introvertní exteriér, může být čas navštívit psychologa z dětství, aby poskytl poradenství a v extrémních případech i úzkost léky.

Podle doktora Fishera je zde několik zřetelných příznaků, že vaše dítě může potřebovat odbornou pomoc:

HLAVNÍ MELTDOWNS: Záchvat vzteku sem nebo tam je v pořádku, ale nadměrný hněv nebo smutek při přizpůsobování se novým situacím (zejména po sedmi letech) může být příznakem extrémní separační úzkosti. Podívejte se také na známky pocení nebo těžkého dýchání, když vaše dítě cítí, že opouští svou komfortní zónu.
VŽDY SÁM: Jistě, je skvělé, pokud má vaše dítě silný pocit nezávislosti. Ale neustálé rozhodování zůstat doma, místo aby se připojovaly k dětem venku nebo se rozhodly hrát samotné videohry místo toho, aby měly přátele, může být známkou hlubšího problému.
REGRESNÍ CHOVÁNÍ: Pokud je vašemu dítěti více než šest let a začne projevovat dětinské chování (sání palce nebo prstů; baby talk) kolem cizích lidí, může být zaseknutý ve vývojové fázi. Poradenství by mu mohlo pomoci postupovat.

Přečtěte si více: