Pro většinu rodin je nejhektičtější denní doba, kdy se spustí budík. Získání děti z postele, oblečená, nakrmená a připravená na škola může být každodenní bitva. Zde je pár tipů, které všem usnadní ráno.
Připravit.
Patricia Lalonde z More Time Moms často jedná s rodiči, kteří se snaží porazit hodiny. Říká rodičům, aby se vyhýbali konfliktům tím, že budou věci dělat jednoduše: „Zamyslete se nad věcmi, které v domácnosti způsobují rozrušení dětí, a najděte řešení, jak se jim vyhnout. Pokud se vaše dcera ráno rozčiluje a musí trávit čas vymýšlením, co si vzít na sebe, nechte ji v noci rozložit oblečení jako součást rutiny před spaním. Pokud není problém se obléknout, nechte to jako součást ranní rutiny. “
Úprava rozvrhů spánku pro školu >>
stanovit rutinu.
Pokud se rodiče spěchají připravit, budou pravděpodobně spěchat i děti. Jděte dobrým příkladem efektivity organizace času - na celý den, nejen na ráno.
Vyzkoušejte několik triků pro správu času, abyste udrželi rodinu na správné cestě. Například pro sourozence rozdělte časy probuzení. Delegování časových slotů v koupelně pomáhá zmírnit zmatek a boje.
Stanovení základních pravidel a jejich dodržování pomáhá zmírnit chaos. Udělejte například pravidlo, aby byla televize vypnutá, dokud nebudou všichni připraveni.
Naučit děti zvládat ranní rutinu >>
hodiny to.
Umístěte hodiny do koupelen, kuchyně a ložnic, abyste dětem pomohli lépe si uvědomit čas. Pokud je to nutné, nastavte hodiny o několik minut dopředu, abyste je povzbudili, aby včas vyšli ze dveří.
10 tipů, jak dostat děti ze dveří >>
nastavit Důsledky.
Pokud se dítě těžce soustředí na daný úkol, zkuste ho místo porušení ranního rytmu nechat poučit se ze svých chyb. "Tím, že každé ráno dodržujeme rutinu, každý v rodině ví, co může očekávat." Pozdní zpoždění má přirozené důsledky - například zmeškání snídaně nebo nedostatek domácích úkolů v tašce, když je čas jít.
Rodiče by měli dodržovat čas odjezdu a nechat děti žít přirozené důsledky zastavení nebo odkládání. Je to těžké rodičovství, ale děti se rychle naučí, když se učitel zeptá na domácí úkoly nebo jim bude vrčet žaludek. Malý rozbor po přirozeném důsledku připraví půdu pro další den, “říká Lalonde.
Nechte své dítě cítit důsledky. >>
Odměňte své dítě za pokrok. Pozitivní posílení může vašemu dítěti dodat důvěru v jeho schopnost orientovat se v ranní rutině a dodržovat termíny. Více o porušení špatných návyků vašeho dítěte >> |
Další dopolední tipy pro maminky
Usnadněte si ráno ve škole
7 způsobů, jak ráno motivovat děti
Pět 10minutových účesů pro rušná rána