Kdyby byl proces stárnutí omezen na moudrost. Jsme si příliš dobře vědomi toho, že je také doprovázeno velkými změnami v našich tělech, díky nimž vypadáme starší. Vzhled obličeje je nezbytný pro udržení mladistvého vzhledu a jeho tvaru, velikosti, polohy a barvy zuby všichni hrají hlavní role. Naštěstí Dr. Alex Gause, D.D.S. podělil se s námi o pár tipů, jak to vyřešit - a nechal nás jasnější než kdy dříve.
použijte máchání
Zkuste nahradit svou obvyklou ústní vodu výplachem - v ideálním případě takovou, která má další bělící účinek. Zkuste s sebou také nosit bělící pero, které lze aplikovat po jídle nebo nápojích, které mohou způsobit skvrny.
Chladné nápoje dolů
Šálek horké kávy je jediný způsob, jak se mnozí z nás mohou ráno probudit. Ale buďte opatrní - popíjení horké kávy vede k tomu, že tento prostředek způsobující skvrny sedí na zubech delší dobu, než je nutné. Alternativou je pít ledovou kávu nebo ledový čaj brčkem. To obejde ty přední zuby, které používáte k prezentaci své tváře světu, a přitom vám dodá ten kofeinový náznak, který potřebujete k zahájení dne nebo k pokračování po obědě!
Sledujte své stravovací návyky
Všichni víme, že konzumace cukrovinek vede k dutinám, ale vztah mezi dietou a zdravím zubů je komplikovanější. Jednoduchý akt jíst způsobuje zvýšení kyselosti v ústní dutině, což přispívá k rozpadu skloviny. Dobrou zprávou je, že naše tělo prostřednictvím slin proti tomu přirozeně působí. Častější stravování prodlužuje dobu, po kterou jsou naše zuby vystaveny kyselému prostředí, čímž je vystavuje většímu riziku rozpadu. Vzkaz domů je jednoduchý - časté občerstvení může způsobit vyšší riziko zubního kazu.
Kartáč před spaním
Nepodléhejte pokušení jen usnout - časem to může vést k velkým problémům. Během noci naše ústa produkují méně slin, což je naše přirozená obrana před kazem a onemocněním dásní. Zapomenout na kartáčování znamená, že plak a bakterie mají lepší prostředí, které způsobí zmatek na našich zubech a dásních.
Nekouřit
V naší společnosti s vědomím image je kouření v poslední době tak populární jako látka potlačující chuť k jídlu. Víme, že je to špatné pro naše zdraví, ale je to také hrozné pro krásu a zdraví vašich zubů a dásní. Kouření je jedním z nejhorších přispěvatelů k barvení povrchů, kterého jsme si vědomi, a je uznávaným rizikem faktor vývoje parodontu, onemocnění, které vám požírá dásně a kosti a podporuje vás zuby. Jako alternativu k cigaretám zkuste ovládat svou chuť k jídlu zdravými alternativami, jako je ovoce, ořechy a voda.
více od toho, že tě miluji
Líčení celebrit s čerstvou tváří
10 kosmetických produktů hodných rozkoše
8 tajemství hladké pokožky
