Loni v květnu jsme se třemi přáteli vydali do Palm Springs a převzali jsme prázdninový dům pro naše vlastní malé "Momchella." Alana, Poukhan, Jenny a já jsme se dobili a udělali si trochu času na utírání nosu a sledování Zamrzlý. Bylo to nádherné.
A není to jen shovívavost. Spojení s přáteli je ve skutečnosti důležité pro vaše duševní zdraví. "Všichni víme, že rodičovství je náročné, vyčerpávající, intenzivní a zdrcující." Ale spojení s jinými matkami je obzvláště důležité, “říká manželská a rodinná terapeutka Megan Costello. Mateřská míra deprese a úzkosti je nižší u matek, které hlásí blízké přátelství a silné komunitní spojení, poznamenává.
Kromě udržování přátelství poskytuje víkendový pobyt šanci soustředit se na sebe, daleko od své rodiny. "Ženy mají tendenci se nejprve starat o druhé," říká Costello. "Ženy jsou k tomu socializované; je to také evoluční imperativ, takže snaha o výchovu a péči o druhé může být silnou vlastností. Protože máme tuto neuvěřitelnou snahu pečovat, musíme tvrdě pracovat, abychom upřednostnili péči o sebe. “
Více:Jak být lepší mámou: Prázdniny bez vašich dětí
Krátký víkend s přáteli dokáže s vaším duševním zdravím opravdu zázraky. I 24 hodin je dost času na to, abyste se vrátili osvěženi. A nakonec z toho mají prospěch i naše děti. "Ženy, které mají blízké přátelství a komunity, se stávají empatičtějšími, podporujícími a dobře upravenými rodiči," dodává Costello.
Zde je pár tipů pro plánování vlastního (realistického) víkendového útěku.
Začněte s datem. To je ve skutečnosti nejtěžší část cesty pryč: najít víkend, který byste měli vy a vaši přátelé zdarma. Háčkem je, že se musíte také ujistit, že ostatní rodiče nebo maminky nebo prarodiče nebo kdokoli je také volný. To je velmi důležité, protože děti na tento výlet nesmí. Přejděte ke skupinovým textovým zprávám a nastavte si toto datum!
Vyhledejte místo. A nemějte pocit, že byste museli jít daleko. Vybrali jsme si Palm Springs, protože je blízko Los Angeles, kde žijeme, a je to skvělé místo pro relaxační víkend. V podstatě jsme potřebovali jen postele a bazén. Airbnb je skvělé pro nalezení domu na útěk, nebo si můžete udělat chuť a zarezervovat si hotel nebo resort. Dům je pěkný pro přátele, protože zahrnuje společné prostory a kuchyň a (pokud pro něj začínáte) soukromý bazén.
Pokud není možné utrácet peníze za místo konání, můžete vždy použít jeden ze svých domovů. Jednou jsem pozval přátele, aby zůstali přes noc v mém domě, a můj manžel vzal děti na návštěvu k prarodičům. S přáteli jsme si jednoduše objednali thajské jídlo a seděli a povídali si v pyžamu. Dobré staromódní přespání to zvládlo a stálo to nula dolarů. (No, kromě vína a phat si-io)
Více:S ex jsme společně na dovolené, abychom udělali našim dětem radost
Sbalit se a vyrazit. Je zábavné jezdit společně - párty začíná brzy. A všichni jsou na začátku cesty nadšení. Zabalte si nějaké pohodlné oblečení a možná i outfity, pokud to máte na pořadu dne. Nejdůležitější - pyžamo pro všechny spaní, které budete dělat. A pro naši skupinu byly plavky a časopisy klíčové kvůli výše zmíněnému lenošení u bazénu.
Zajistit rezervy. Nezapomeňte si zabalit nebo koupit spoustu (dospělého) občerstvení. Žádné sušenky zlaté rybky nejsou povoleny. Alana přinesla pěkný sýr a sušenku, abychom mohli začít. Jakmile jsme se usadili, zamířili jsme do místního obchodu s potravinami, abychom si udělali zásoby jídla, úlitby a plováků v bazénu. Popadli jsme oběd a hlavně rum. Držel jsem po ruce džbán mražených piña colad a přinesl zábavné, barevné šálky pro všechny. Nemuseli jsme si do obličeje nacpat zbylý sýr mac ‘n’ ani předávat jakoukoli svačinu, kterou jsme náhodou jedli. Díky tomu cesta stála za to všechno úsilí.
Užívat si! Nechali jsme víkend otevřený, abychom si mohli jednoduše odpočinout, což se ukázalo jako skvělý plán. Kromě večeře v mexické restauraci v sobotu večer jsme jen seděli, povídali si a plavali. O půlnoci jsme šli spát a ráno nás neprobudily žádné děti. Bylo jen trochu smutné neotevřít oči před diadémem odetým tříletým žadonícím o vafle. Moje děti mě naučily spát, abych se v tuto chvíli brzy probudil, a tak jsem vyběhl pro koblihy a sendviče, ale stejně. Už jen možnost spát byla fajn. Nechali jsme Palm Springs připraveni čelit dalšímu týdnu maminka život, a bylo krásné vidět v neděli odpoledne tváře našich nejmenších.
Jakkoli jsme rádi s dětmi, je to dekadentní a zdravé dát péči trochu stranou a odpočívat se svými přáteli. Nemusí to stát mnoho a omlazení, které pocítíte, je k nezaplacení.
