Bez ohledu na to, co balíček říká, je dobré jíst před odběrem prenatálních dětí, zvláště pokud je nevolnost stále nesnesitelnější. Pro jistotu se vždy poraďte se svým lékařem, ale za normálních okolností jídlo pokryje žaludek, takže vitamíny jej nebudou tolik dráždit.
5
Jezte, když můžete
To, že tomu říkají ranní nevolnosti, neznamená, že se to stane jen ráno. U mnoha žen to může být později během dne nebo někdy i celý den. Pokud máte to štěstí, že máte chvíle, kdy nevolnost není problém, snažte se jíst jídla přátelská k žaludku, jako jsou toasty, ovoce a syrová zelenina. Naplnění, když můžete, pomůže bojovat s nevolností ještě déle.
6
Vezměte si vitamín B6
Přirozený a velmi účinný vitamín B6 může pomoci snížit nevolnost. Poraďte se se svým lékařem, kolik byste měli denně přijmout, ale obecně by tělo potřebovalo velmi velkou dávku vitaminu B6, aby přijalo více, než potřebuje nebo by mělo mít. Můžete si vzít několik pilulek denně, pokud to pomůže, pokud to praktický lékař schválí. Pamatujte: Tělo každé ženy je jiné, proto by měl váš lékař vědět o všem, co zkoušíte.
