Čas letí, a když už je srpen za námi, přechod od plážových ručníků a plavek ke školním autobusům a uniformám není daleko. Pro mnoho rodičů a dětí vyvolává zářící přítomnost pocit hmatatelného neklidu. Jak můžeme tuto dobu učinit méně stresující a užít si ty poslední dny prázdnin o něco více? Zde je pět jednoduchých tipů, jak se dostat do režimu zpět do školy:
1. Dělejte si seznamy
Jakmile se začnou objevovat reklamy ze školy, rodiče jsou často ohromeni tím, kolik toho potřebují zvládnout, zejména v rodinách s více dětmi. V takové situaci může být užitečné vytvořit si seznam pro každé dítě. Můj oblíbený způsob, jak to udělat, je použít jiný barevně lemovaný příspěvek, aby byl seznam každého dítěte viditelně odlišný. Seznamy by měly obsahovat školní potřeby, jména učitelů a osoby, na které se lze obrátit před začátkem roku a první školní den.
2. Nastavení podpůrných systémů brzy
Mnoho rodičů získává podporu zvenčí, od širší rodiny přes chůvy po lektory a další. Ujistěte se, že si předem nastavíte rozvrhy na školní rok, což může pomoci zajistit strukturovanější přechod, zejména během prvního školního týdne. Pokud potřebujete někoho najmout, začněte co nejdříve. Když je září, většina pečovatelů už nehledá práci.
3. Plánovat dopředu
Jakmile jsou vaše seznamy dokončeny, možná budete chtít přijít s daty dokončení pro každou věc v seznamu, abyste mohli metodicky kontrolovat věci v pořadí podle důležitosti nebo načasování. V tomto okamžiku možná budete chtít požádat o pomoc partnera, poskytovatele péče o děti, člena rodiny nebo dokonce samotné dítě, abyste mohli vše včas a relaxačně zvládnout.
4. Vytvořte plány
Jízdní řády jsou užitečné v případě, že na začátku školního dne a při propuštění existují různé časy pro vyzvednutí/vyzvednutí. Tímto způsobem budete vědět, které dítě musí být vysazeno/vyzvednuto jako první, druhé, třetí atd. Lze se vyhnout zmatkům a stresu - zejména během prvního dne/týdne školy, kdy se každý přizpůsobuje větší struktuře a novým požadavkům. To může také pomoci, pokud sjednáváte spolujízdu s jinými rodiči. Být organizovaný je klíčem k dobrému zahájení této části roku.
5. Být flexibilní
Vždy očekávejte neočekávané a pamatujte, že všichni kolem vás se také přizpůsobují novým rutinám. Čím více můžete zůstat flexibilní a otevření změnám věcí, tím lépe pro vaše dobro a zdraví vašich dětí.
Pro více rodičovských tipů navštivte childmind.org.
