Podstoupit léčbu rakoviny není nikdy snadné, zvláště když se objeví vedlejší účinky záření nebo chemoterapie. Nežádoucí účinky léčby rakoviny vás mohou nechat vyčerpat, cítit se špatně od žaludku a bez chuti k jídlu. I když je jídlo to poslední, co byste chtěli dělat, konzumace zdravých potravin je klíčem, který vám pomůže projít léčbou. Zde je několik tipů na dietu při léčbě rakoviny, které vám usnadní stravování, bez ohledu na to, jaké příznaky máte.
Ztráta chuti k jídlu
Když nemáte chuť k jídlu, je snadné si jídlo odpustit. Abyste tělu nepřipravili o živiny, vyzkoušejte tyto tipy:
- Jezte, když máte hlad, i když je to jen malé množství jídla.
- Vytvořte si rozvrh a jezte každý den ve stejnou dobu.
- Jezte menší porce.
- Připravte si jídla a svačiny (jako vařená vejce, rozmixované ořechy atd.), Takže pokud nemáte hlad (nebo nemáte nutkání vařit), můžete si dát něco výživného.
Cítit se unaveně
Léčba rakoviny vám může vysát energii natolik, že si nebudete chtít připravit jídlo nebo dokonce jíst. Abyste zajistili dostatečný příjem živin:
- Kupujte si zdravě zabalená jídla a svačiny, které vyžadují velmi malou přípravu.
- Jezte jídla, která jsou hustá nebo kalorická.
- Získejte službu rozvozu jídla, která vám domů přinese zdravá jídla (nemusíte si tedy dělat starosti s vařením).
Nevolnost a zvracení
Pokud máte energii a touhu jíst, ale cítíte nevolnost z vůně nebo pohledu na jídlo, zde je několik tipů, které vám pomohou udržet věci na uzdě:
- Pijte hodně tekutin (někdy nevolnost pramení z dehydratace způsobené léčbou).
- Pijte studené tekutiny (zklidňují přemožený žaludek).
- Jezte jídla nebo pijte tekutiny obsahující zázvor.
- Jezte pomalu a přestaňte, pokud jste plní.
Bolest, sucho v ústech nebo v krku
Záření na hlavu a krk může změnit typ a množství slin, které vaše ústa produkují, takže vaše ústa a hrdlo jsou suché, bolestivé a podrážděné. Zde je několik způsobů, jak se s tím vypořádat:
- Jednou denně vypláchněte ústa zředěnou ústní vodou, abyste zabili všechny bakterie, které mohou způsobit bolest v krku.
- Pijte hodně vody, aby nedošlo k dehydrataci.
- Zkuste jíst menší, častější jídla (vyžadují menší žvýkání a namáhání svalů úst).
- Jezte jídla, která lze snadno spolknout, jako je zmrzlina nebo polévka, nebo si zvykněte před jídlem nasávat nanuky, aby vám „zamrazilo“ v krku.
- Pokud se vám bohatě mléčné výrobky špatně polykají, použijte mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku (například vyměňte zmrzlinu za nízkotučný jogurt).
- Namočte chléb do olivového oleje nebo do jídel přidejte máslo a omáčky, aby se snáze polykaly.
Změny chuti
Chemoterapie může změnit chuťové pohárky, takže některá jídla vypadají méně lákavě. Pokud k tomu dojde:
- K masům nebo rybám přidejte koření a omáčky.
- Chcete -li se vyrovnat s jakoukoli hořkou, kovovou chutí, která se vyvíjí v ústech, jezte hodně libových jídel, jako je krůta nebo kuře. Můžete také vyzkoušet vejce, tofu nebo arašídové máslo.
- Místo kovových použijte plastové nádobí.
- Poslouchejte, co vám vaše tělo říká, a vybírejte si pouze jídla, která vypadají nebo voní.
- Vyvarujte se potravin, které mají silnou pachuť (jako některé druhy ryb).
- Zalévejte potraviny s výraznou chutí (ať už pikantní, sladké nebo slané).
Problémy se střevem
Ať už se jedná o průjem nebo zácpu, změny v pohybu střev jsou během léčby rakoviny běžné. Zde je návod, jak se můžete vyrovnat:
- Pijte hodně tekutin, včetně vody nebo ovocné šťávy, které pomohou vypláchnout zálohovaná střeva.
- Vyhněte se kofeinovaným výrobkům (dehydratují a mohou zhoršit střevní potíže).
- Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem tuku a sáhněte po čerstvém ovoci a zelenině (obsahují více vlákniny a pomáhají regulovat trávicí systém).
- Změňte množství vlákniny ve stravě (pokud máte zácpu, zvyšte ji, pokud máte průjem, snižte ji).
- Ovoce zbavte slupek a semen (usnadňuje jejich trávení).
- Vyvarujte se potravin, které vám způsobí plyn, jako jsou žvýkačky, sycené nápoje, kofein, fazole, brokolice nebo růžičková kapusta.
Více o jídle a rakovině
- Potraviny, které bojují s rakovinou
- Spojení mezi jídlem a rakovinou
- Protirakovinová dieta
