Navzdory úlevě může nějaký klidný čas v domě poskytnout, jakmile (konečně!) Získáme děti zpátky do školy, mnozí z nás si dělají starosti se zdánlivě nevyhnutelným kašlem, čicháním, horečkami a gastrointestinálními problémy, které často následují. Abyste svému dítěti pomohli překonat tato onemocnění přenášená ve třídě, uvádíme pět způsobů, jak posílit její imunitní systém.
Dětský imunitní systém je zranitelný
Spojte dvě nebo více dětí dohromady v jakémkoli prostoru a zdá se, jako by se uvítací značka pro bakterie rozsvítila v plné neonové barvě. Existuje pro to ve skutečnosti nějaký vědecký základ: Dětský imunitní systém je „naivní“ - dosud si nevytvořil dostatečnou imunitu vůči běžným infekcím, protože se příliš nevystavovali. Méně expozice znamená méně „praxe“ a menší kapacitu v boji s novými hrozbami. Studie ve skutečnosti ukázaly, že normální, zdravé děti s plně fungujícím imunitním systémem to doženou až osm až 12 běžných virových infekcí - každý rok, přičemž každá trvá sedm až 10 dní a někdy i déle. To je spousta prostojů!
5 způsobů, jak zlepšit imunitní systém vašeho dítěte
Existuje mnoho velmi cenných chování podporujících imunitní systém, které mohou být velmi účinné, pokud se provádějí pravidelně. Tady je pět nejlepších.
Mytí rukou pro celou rodinu
To může být the nejdůležitější „objev“ v celé historii medicíny v boji proti hordám zlých zárodků. Pomáhají také dezinfekce rukou. Mnoho, mnoho infekcí se dostává do úst (a nosů!) Dětí cestujících na nečistých prstech. Naučte každého člena rodiny důležitosti pravidelného mytí rukou.
Respektujte úžasný imunitní systém
Naše těla - vaše, moje a naše děti - mají společného přítele v našem imunitním systému. Čím lépe se o ně staráme, tím lépe se cítí - a tím lépe pro nás jsou. Maminka měla pravdu: Pijte hodně tekutin, abyste se dobře hydratovali, měli dostatek pravidelného spánku, jedli vyváženou stravu se spoustou ovoce a zeleniny a udržovali pravidelnou aktivitu. Všechny tyto věci opravdu posilují imunitu.
Zakrýt
Naučte dítě zakrývat si pusu, když kašle nebo kýchá, nejlépe vnitřkem lokte, aby se zárodky nedostaly do rukou. A věřte nebo ne, je lepší nechat děti „čichat a polykat“ sekrety, než je vyhodit; snižuje pravděpodobnost rozšíření do uší nebo dutin.
Ber to s klidem
Pokud si choroboplodné zárodky najdou cestu dovnitř, zdvojnásobte to, co říká vaše máma, přidejte na nachlazení kuřecí polévku (opravdu to pomáhá), povzbuďte aby děti ležely nízko, aby tělo mohlo trávit svou energii hojením místo hraní, a nechat je doma, dokud nezmizí jakákoli horečka, aby pomohlo zastavit se dále rozpětí.
Najít úlevu
Při horečce, bolestech v krku nebo bolestivých bolestech, které často doprovázejí běžné virové infekce, doporučuji ibuprofen (např. Children’s Advil). Rychle snižuje horečku a zmírňuje drobné bolesti způsobené běžným nachlazením a chřipkou, stejně jako bolest v krku a hlavy. Ibuprofen také snižuje horečku lépe než acetaminofen.
Nakonec nezapomeňte: Pokud se vám zdá něco neobvykle špatného, zavolejte svého dětského lékaře.
Další způsoby, jak posílit imunitní systém vašeho dítěte
Tipy pro prevenci chřipky pro děti
10 chutných způsobů, jak posílit svůj imunitní systém
Jak se vyhnout H1N1 se silným imunitním systémem
Pro více informací navštivte http://www.advil.com.
