Všichni se můžeme shodnout, že příliš mnoho sladkostí není dobré. Ale počkejte chvíli, dobře míněná matka. Nemusíte být rodičem, který zabaví bonbóny vašeho dítěte výměnou za tašku plnou nitě.
Je nepravděpodobné, že by jedna halloweenská noc shovívavosti způsobila vůbec nějaké škody. U zdravých dětí je nejhorším scénářem bolest břicha, zubů nebo trapné zhroucení. S tak nízkými sázkami je Halloween ideální příležitostí pro pilné rodiče, aby své děti naučili umění umírněnosti než trestání deprivace. Zde je návod, jak můžete svým dětem pomoci užít si správné množství halloweenských cukrovinek, aby se obě strany cítily spokojené.
1. Naplňte jako první
Když se děti vrátí domů z triků nebo ošetřování s obřím pytlem cukrovinek a prázdným bříškem, určitě se stanou špatné věci. Lidé mají tendenci konzumovat méně cukru, když jsou nasyceni zdravými bílkovinami a tuky, takže se ujistěte, že vaše děti mají dobré jídlo, než se vydají. A když se vrátí, nabídněte proteinovou tyčinku nebo sýr, než jim bude dovoleno jíst jakékoli cukrovinky.
2. Omezte velkou show
Jasně si pamatuji radost, kterou jsem cítil jako dítě, když jsem na konci noci vysypal pokladnici cukrovinek po podlaze obývacího pokoje. Prakticky jsem se válel ve věcech před jídlem pamlsek za pamlskem. Špatný. Nechte své děti vybrat si tři zábavné bonbóny a užít si je po celé jejich tvrdé práci. Většina těchto cukrovinek obsahuje asi 7 gramů cukr na porci což vychází celkem na asi 74 kalorií z cukru pro všechny tři bonbóny. Světová zdravotnická organizace uvádí, že ne více než deset procent lidí kalorie by měly pocházet z cukru a tyto součty spadají do pokynů - pokud vaše děti nekonzumovaly sladké cereálie, džusy a sodovky, než snědly své sladkosti.
3. Chytře to uložte
Jakmile Halloween skončí, dejte pozor, aby bonbóny vašeho dítěte nebyly v jejich pokojích. Lidé mají větší pravděpodobnost jíst nezdravé jídlo když je snadno přístupný - takže je vaše práce na půl cesty hotová, pokud bonbóny prostě nebudete mít snadno pod kontrolou.
4. Nabídněte chytrou odměnu
Po několika dnech, kdy si užijete jeden nebo dva kousky cukrovinek, nabídněte svým dětem šanci získat chytrou odměnu. Můžete si od nich „koupit“ zbývající cukrovinky nabídkou lahůdky, o které víte, že ji budou milovat - jako výlet do nákupního centra pro starší dítě nebo návštěva kina pro mladší dítě. Je pravděpodobné, že se vaše děti snadno rozdělí s podivným taffy, které jim zbylo, aby si mohly užít něco zvláštního. Případně se můžete zúčastnit a Program zpětného odkupu cukrovinek na Halloween ve kterém darované bonbóny putují americkým jednotkám do zahraničí.
Nakonec je nesmírně důležité naučit vaše děti správným návykům ústní hygieny bez ohledu na to, kolik sladkostí sní o halloweenské noci. Poté, co si pochutnají na sladkých sladkostech, vždy trénujte své děti, aby si čistily zuby kvalitní zubní pastou, jako je zubní pasta Aquafresh® s ochranou kyseliny cukru před fluoridem. Cukry v cukrovinkách mohou rychle začít erodovat zubní sklovinu, což vede k dutinám během mrknutí oka. Je lepší, když si děti dopřejí a slazené občerstvení po dobu 10 minut, a poté kartáčujte, než abyste si svačinku natahovali na delší dobu.
Tento příspěvek vám přinesla zubní pasta Aquafresh®.
Další tipy pro rodičovství
Rodiče musí přestat s kyberšikanou, než s tím děti začnou
5 tipů pro nastavení dobrých hranic pro čas strávený na obrazovce
Nárazový test sedačky odhaluje vážná bezpečnostní rizika (SLEDUJTE)
