Studie zveřejněná tento týden ukazuje, že s tím zápasí více než pětina zaměstnanců Deprese. Co tedy můžete udělat, abyste udrželi sebe a své spolupracovníky zdravé a šťastné?
Krušné období pro mnohé
Všichni zažíváme dny, kdy se cítíme trochu na dně. Když ale tento negativní pocit trvá týdny, zhoršuje se nebo začíná zasahovat do každodenních úkolů, může jít spíše o depresi než o blues. Nový Průzkum Ipsos Reid prozrazuje, že 22 procent zaměstnanců uvedlo, že v současné době trpí depresí, a dalších 16 procent uvedlo, že to již dříve zažili.
Rozpoznávání znamení
Podle Kanadská asociace duševního zdraví (CMHA), příznaky deprese mohou být poměrně rozsáhlé, protože každý prožívá nemoc jinak. V mnoha případech může jedinec působit podrážděně, uzavřeně a unaveně. To může rychle ovlivnit jeho pracovní výkon. Postižený může být méně nadšený, neschopný se soustředit a vykazovat nárůst chyb. V konečném důsledku to může vést k tomu, že jedinec bude méně produktivní a bude častěji volat nemocné nebo se opozdí.
Jak pomoci spolupracovníkovi
Čím déle se deprese neléčí, tím uzavřenější a izolovanější se může postižený stát, vysvětluje CMHA že uznání a pomoc mohou mít vliv na 80 procent lidí, kteří trpí Deprese. Ačkoli nemůžete „přimět“ depresi člověka, aby zmizela, můžete být zdrojem podpory, která mu pomůže získat pomoc.
Pokračujte v informování svého kolegy o své hodnotě na pracovišti a kdykoli je to možné, nabízejte skutečné komplimenty. Pokud máte pocit, že důvěra mezi vámi dvěma je dostatečně velká, povzbuďte svého spolupracovníka, aby hledal rady poskytovatele zdravotní péče, který mu může pomoci najít nejlepší postup vzít.
Získání pomoci
Studie nebyla naštěstí špatná zpráva. Ukázalo se také, že počet manažerů, kteří absolvovali školení, jak zasáhnout a pomoci emočně strádaní zaměstnanci vzrostli z jedné pětiny v roce 2007 na třetinu v nejnovějších zjištění. To je určitě krok správným směrem, ale nepopiratelně stále musí existovat větší opatrnost a zdroje, které budou k dispozici každému, aby uspěl. Bezplatný interaktivní online program s názvem Správa Duševní zdraví Záležitosti byly vytvořeny s cílem pomoci těm manažerům, kteří cítí, že vyžadují lepší školení. Další program s názvem Work Through It je navržen tak, aby pomohl zaměstnancům trpícím problémem duševního zdraví určit, jaký by měl být jejich nejlepší postup. Je to neuvěřitelný zdroj pro každého zaměstnance, který zažívá depresi a neví, co má dělat.
Jako téměř u všech nemocí je klíčová prevence a včasná detekce. Nejlepší věcí, kterou můžete pro sebe a své kolegy udělat, je seznámit se s výše uvedenými zdroji a povzbudit k tomu i ostatní. A pokud máte obavy, že vy nebo někdo jiný na vašem pracovišti můžete trpět, vyhledejte co nejdříve odbornou pomoc.
Více o depresi
Pomoc příteli s depresí
Jste v depresi?
Bolest a deprese: Co byste měli vědět
