ADHD léky často mění osobnost dítěte - vytvářejí to, co mnoho dětí s ADHD (a jejich rodiče) označuje jako stav zombie, nebo je činí agresivnějšími. Ale můžete omezit výbuchy a prodloužit pozornost tím, že je naučíte dovednosti, které si vezmou do dospělosti.
Děti budou dětmi…
Posadili jsme se s Dr. Stephanie Golder, MA, ThD, specialistou na neurofeedback v Změny mozku Dallasu, který nám poskytl všechny podrobnosti o pomoci vašemu dítěti s ADHD prospívat bez použití léky.
SheKnows: Vypadá to, že když jsme byli děti, každé další dítě v našich třídách mělo ADHD. Ve skutečnosti někteří lidé kvůli tomu zůstávají skeptičtí k diagnóze - myslí si, že je to jen výmluva pro lenost nebo špatné chování. Co je ADHD a jaké příznaky by měli rodiče hledat?
Stephanie Golder: To, co většina lidí označuje jako ADHD, je často soubor příznaků, které se jednoduše projevují jako ADHD. Pokud má dítě problémy se soustředěním, snadno ztrácí pozornost a/nebo má problémy sedět, to jsou některé z klíčových příznaků, které vedou k diagnóze ADHD. Je důležité si uvědomit, že se jedná o příznaky, nikoli o diagnózu. Pochopení, že tyto příznaky souvisejí s funkcí mozku, je prvním krokem k identifikaci příčin symptomů.
SK: Jaké chování obvykle přiměje rodiče hledat diagnózu ADHD tam, kde žádná neexistuje? Mohou jiné poruchy napodobovat ADHD?
SG: Rodiny a školy často vyhledávají diagnózu ADHD, pokud existují chování mimo normu, která nejsou vysvětlena tradiční poruchou učení. Skutečným problémem může být základní porucha chování, úzkost, deprese, porucha učení nebo jiné problémy s mozkovou funkcí, které napodobují příznaky ADHD, zejména u dětí. Je důležité si uvědomit, že u těchto, stejně jako u jiných poruch, mohou být přítomny příznaky ADHD. Čistá ADHD zahrnuje velmi specifické mozkové vlny. Méně než polovina těch, kteří k nám přicházejí s předchozí diagnózou ADHD, má skutečně „skutečné“ ADHD. Většina z nich má jiné problémy s funkcí mozku, které napodobují příznaky ADHD.
SK: Jaký je přínos řešení ADHD bez léků?
SG: Léky na ADHD přicházejí s mnoha vedlejšími účinky a často mohou způsobit zvýšení agitovanosti a/nebo agresivního chování, malátnost; dítě může „havarovat“, když léky odezní nebo se projeví řada dalších příznaků. Pokud je například příčinou těchto příznaků úzkost, užívání léků s ADHD je jako nalévání benzínu do ohně. Léčbou symptomů bez léků existuje větší šance na skutečné ovlivnění skutečných příčin, než jen na znatelné symptomy ADHD.
SK: Jaké jsou nejčastější nemedikativní techniky pro řešení ADHD?
SG: Správná výživa hraje důležitou roli při řešení symptomů ADHD. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám, rafinovaným cukrům a jednoduchým sacharidům a současně zvyšujte množství ovoce a zelenina jsou některé z klíčů, které mohou dítěti s ADHD pomoci zvládnout jejich příznaky o něco více účinně.
Kognitivní behaviorální terapie může pomoci dětem a dospívajícím řešit nezdravé chování, které je uvnitř jejich ovládání a může jim to pomoci naučit se a procvičovat zdravější vzorce myšlení a chování v budoucnost. Tato forma léčby pomáhá pouze s chováním, které je pod jejich kontrolou; protože se jedná o problém s mozkovou funkcí, skutečně existují myšlenky a chování, které jsou mimo kontrolu dítěte/dospívajícího.
Neurofeedback je velmi účinná léčba symptomů ADHD. Před zahájením léčby podstoupí vaše dítě/dospívající qEEG neboli mozkovou mapu, aby odhalilo, které mozkové vlny fungují mimo normu, která může způsobovat nebo zhoršovat jejich příznaky. Poté se pomocí léčby mozkové vlny přeškolují, aby fungovaly blíže normě pro zdravější mozkové funkce. Jak se to stane, příznaky se stanou zvládnutelnějšími. Výsledky neurofeedbacku jsou navíc trvalé.
Nejúčinnější formou léčby symptomů ADHD bez medikace je kombinace tří přístupů: správná výživa, kognitivně behaviorální terapie a neurofeedback. Společnost Dallas Brain Changers se zavázala k léčbě, která zahrnuje vše výše uvedené. Pozitivní výsledky tohoto integrovaného přístupu jsou dlouhodobé, mění život a jsou trvalé.
SK: Četli jsme v rozhovoru v Mužské zdraví s Adamem Levinem, který je mluvčím kampaně „Vlastní to“ zvyšující povědomí o dospělé ADHD, že věří, že jeho praxe jógy pomohla jeho soustředění a pomáhá mu „sedět na místě“. I když to nespojil konkrétně se svým ADHD, přimělo nás to přemýšlet, zda jóga, tai chi nebo jiné formy cvičení mohou pomoci s příznaky ADHD.
SG: Cvičení jako jóga jsou vynikající, protože se zaměřujeme na dýchání a relaxaci při cvičení. Kardio a další cvičení jsou také dobré pro ty, kteří mají příznaky ADHD, bez ohledu na to, jaké mozkové vlny jsou zapojeny, protože všechna cvičení vytvářejí dopaminy a pomáhají tělu odpracovat nežádoucí neurochemikálie, se kterými souvisí příznaky.
SK: Existuje doba, kdy se léky stávají prostě nutností?
SG: Občas, když hledáte dlouhodobou léčbu bez léčby, pokud jsou léky efektivně pracovat, může být doporučeno, aby dítě/dospívající zůstalo na lécích v raných fázích léčba. Jak se symptomy s léčbou zlepšují, rodiny spolupracují se svým předepisujícím lékařem, aby zahájily odvykání léků. Medikace dočasně ovlivňuje příznaky. Není určen k dlouhodobému snížení nebo odstranění symptomů. Společnost Dallas Brain Changers je i nadále odhodlána snižovat nebo eliminovat potřebu medikace léčbou.
SK: Jak víte, jaký je nejlepší postup pro každého pacienta?
SG: Neexistuje účinný způsob „řezání cookies“ pro léčbu klienta a rodiny, kteří hledají léčbu symptomů ADHD.… [Začínáme] proces léčby získáním velmi podrobné historie symptomů a problémů prostřednictvím iniciály hodnocení. Kromě toho provádíme qEEG neboli mapu mozku u každého klienta při první schůzce.
Na základě výsledků hodnocení a testování je pro tohoto klienta vypracován individuální léčebný plán. Protože se nevyskytují žádní dva klienti se zcela stejnými příznaky, anamnézou a mozkovou mapou, je každý léčebný plán individualizován pro každého klienta, kterého v naší kanceláři ošetřujeme.
SK: Nyní říkají, že lidé ve skutečnosti nemusí z ADHD „vyrůst“. Co si o tom myslíš?
SG: Protože ADHD je problém s mozkovou funkcí, lidé z toho ve skutečnosti nevyrostou. Někdy lidé rozvíjejí zvládací schopnosti, které efektivně fungují při řešení symptomů, ale mozkové vlny, které symptomy původně způsobily, se samy nezmění. V naší kanceláři často vidíme dospělé, kteří byli diagnostikováni jako děti s ADHD a mysleli si, že to přerostli, pouze začít rozpoznávat úzkost nebo jiné problémy, které ovlivňují jejich schopnost soustředění a pozornosti jako dospělý. Jsou to stejné mozkové vlny, které způsobovaly jejich příznaky jako dítě; pouze jako dospělí se v důsledku života a stresu mohou příznaky projevovat odlišně a předchozí mechanismy zvládání již nefungují.
O doktorce Stephanie Golderové, MA, ThD
Dr. Golder má více než 20 let v oblasti vzdělávání jako třídní učitel, odborník na čtení a soukromý domácí učitel. Má rozsáhlé znalosti rámce a postupů v rámci specializovaných programů (federálních i státních), včetně Speciální vzdělání a 504. Má značné zkušenosti s efektivní prací s problémovými mládeží a jejich rodinami. Dr. Golder je vyškolený intervencionista a ve školách usnadňoval zásahy drog a alkoholu. Vyučila ji FranklinCovey jako facilitátorka Sedmi návyků. Vypracovala učební plán, který byl použit ve třídě středních škol, a tyto metody využívá u dětí a dospívajících při poradenských sezeních.
Během svého života pedagoga, učitele a poradců studentů a rodin se Dr. Golder začal zajímat o mozkové funkce od dětství do dospělosti. Svou poradenskou kariéru zahájila tím, že se stala certifikovanou ministryní Stephen, když pracovala na svém ThD v křesťanském poradenství. Poskytuje poradenství křesťanům i nekřesťanům; při poradenství křesťanům se uplatňuje biblický důraz. Dr. Golder věří, že poradenství musí být založeno na mozkových funkcích a výsledcích chování. Za tímto účelem začleňuje hemisférický životní koučink do setkání se svými klienty.
Dr. Golder je matkou dvou krásných mladých dospělých dcer, které obě velmi těžily z neurofeedbacku. Má velký zájem o výživu, cvičení a zdravý životní styl.
Více o ADHD
ADHD: Nadměrně diagnostikováno a nadměrně léčeno
ADHD: Homeopatická řešení poruchy pozornosti
Rodičovský guru: Je ADHD dobré?
