Ve světě plném horkých stylingových žehliček, kulmovacích kleští a vysoušečů vlasů, které vám rozcuchají vlasy na palec jejich života, může být dosažení silných a zdravých vlasů obtížné. Užívání doplňků však může znamenat rozdíl. Zde je pět nejlepších doplňků, které vám mohou pomoci dosáhnout silných, lesklých a zdravých vlasů.
L-lysin
L-lysin je aminokyselina a pomáhá budovat bílkoviny včetně vlasů, pokožky a nehtů. Tělo je nevytváří, takže je musíme získávat z potravin nebo doplňků. L-lysin hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu, udržuje pokožku zdravou a vlasy silné. To také posiluje imunitní systém, což je skvělá zpráva, protože pokud je vaše tělo zaneprázdněno bojem s infekcemi, vaše vlasy mají tendenci být zanedbávány.
Vitamín E
Vitamín E je antioxidant, který se nachází ve velkém množství vlasových a kožních produktů. Odstraněním volných radikálů pomáhá posilovat a budovat zdravé buňky. Rovněž podporuje růst kapilár, o kterých se předpokládá, že vlasy rostou delší a silnější. Studie ukázaly, že lidem užívajícím doplňky vitaminu E rostou vlasy rychleji než těm, kterým ne. Působí také jako skvělý intenzivní kondicionér. Nechte jej na vlasech dvakrát týdně, abyste předešli poškození tepelným stylingem.
Biotin
Biotin, jinak známý jako vitamín B7, je dalším široce uznávaným doplňkem, který údajně zlepšuje stav vlasů. Pomáhá tělu v metabolismu a produkci bílkovin, což zase produkuje krásné, silné vlasy. A nejen to, pokud užíváte biotinové doplňky, měli byste si všimnout zlepšení zdraví nehtů a pokožky.
Žehlička
Železo je jedním z nejznámějších prospěšných doplňků pro zdravé vlasy, protože nedostatek železa může ve skutečnosti způsobit vypadávání a řídnutí vlasů. Oprava nedostatku může chvíli trvat, ale tím, že budete každý den užívat doplněk železa, nakonec zlepšíte stav svých vlasů.
Niacin
Hlavním úkolem niacinu je zlepšit krevní oběh a také snížit hladinu cholesterolu. Dobrá cirkulace je pro zdravé vlasy důležitá, protože umožňuje efektivní dodávání živin. Protože dobré vlasy nejsou pro naše zdraví nezbytné, tělo se nejprve zaměří na dodávání živin do klíčových orgánů, což znamená, že naše vlasy budou chybět, pokud je náš oběh špatný. Niacin je dostupný ve formě tablet ve většině obchodů se zdravou výživou.
Holandsko a Barratt mít velký výběr doplňků na vlasy online i v obchodě.
Více o péči o vlasy
Detoxikujte své vlasy a získejte ohromující, zdravé vlasy
Tipy na zakrytí řídnoucích vlasů
Jak chránit barvu vlasů
