Podívejte se do většiny amerických domácností a zjistíte, že máte nabitý program, uspěchané děti, vystresované rodiče a obecný nedostatek úspěšné rodinné komunikace. S vaším dlouhým seznamem závazků může být obtížné skutečně mluvit se svými dětmi, ale nemusí. Zvažte přidání vylepšené rodinné komunikace do svého seznamu novoročních předsevzetí v roce 2012.
Než shromáždíte děti a vytvoříte si seznam „nezbytných úkolů“ v tomto roce, podívejte se na těchto pět inspirativních nápadů, které určitě přimějí každého promluvit.
Začněte znovu
Nový rok znamená novou příležitost, ale také to znamená začít znovu a pokračovat v loňských neúspěších. "Většina lidí si nastavila novoroční předsevzetí na základě svých neúspěchů z minulého roku," uvádí Karen a Henry Kimsey-Houseovi, trenéři života a autoři Koaktivní koučink. "Rok začíná vinou a studem, takže rezoluce jsou jako tresty." Pokud chcete motivovat letos svou rodinu, snažte se odpustit minulé neúspěchy a pokročte vpřed se zaměřením na nové cíle.
Zúčastněte se kvízu: Jaký je komunikační styl vaší rodiny? >>
Vyberte téma
Než budete moci zlepšit komunikaci ve své rodině, pomůže vám to odhodlat se k plánu. Samozřejmě, že tento plán je vždy zábavný, zvláště pokud chcete, aby se účastnily vaše děti. Kimsey-Houses navrhují vybrat inspirativní nové téma pro tento rok. „Oslavte a soustřeďte se na rok 2012 tím, že ho budete považovat za„ rok báječné rodinné komunikace “,“ říkají. "To je zábavné a dává zastřešující důraz na něco, co má pro tebe smysl a je aktuální v této době tvého života."
Rodinný herní večer
Pokud chcete zlepšit rodinnou komunikaci, nejprve odejděte od telefonů, tabletů, televizorů a herních konzolí. Poté shromážděte rodinu u stolu a pusťte se do deskové hry. "Dospívající jsou proslulí tím, že nekomunikují, a zábavná hra často odstraňuje tlak na mluvení a zároveň zve ke konverzaci," říká Lindsay Gaskins, matka a generální ředitelka společnosti Marbles: The Brain Store. "Hry také dávají rodičům skvělou příležitost naučit mladší děti, aby dodržovaly pokyny, hrály podle pravidel a byly zdvořilé."
Zůstaňte ve zprávě
Pokud se věnujete zlepšování rodinné komunikace, pobyt ve zprávách pomůže vašim dětem soustředit se. "Děti potřebují pokyny, pravidla, školení a modelování rolí, aby se staly úspěšnými," říká Dr. Erika Hollanderová, rodinný poradce se sídlem v New Jersey a na Floridě. "Je důležité, aby naše děti slyšely pozitivní zprávy, pravdivé informace a osvojily si zdravé návyky." Zkontrolujte své cíle zhruba každý měsíc, abyste se ujistili, že se skutečně pohybujete správným směrem. Pokud potřebujete upravit nebo změnit svůj plán, udělejte to, ale nadále zdůrazňujte důležitost komunikace se svými dětmi.
Zpomal
I malé okamžiky života poskytují příležitosti ke zlepšení rodinné komunikace, ale musíte zpomalit, abyste si jich všimli. "Rodiče často mají pocit, že je málo času na nádech, pauzu nebo relaxaci," říká doktor Hollander. "Udělejte si čas na hledání pokladů, čajové dýchánky nebo domácí lázeňské dny." Zasaďte zahradu, jděte do parku nebo si zahrajte karty. “ V těchto chvílích je někdy možné dosáhnout největšího pokroku v komunikaci.
Přečtěte si více o novoročních předsevzetích
Skočte do novoročních předsevzetí hned teď
Frazzled mámina nejlepších 10 novoročních předsevzetí
Novoroční předsevzetí právě pro vás
