Podle DivorceRate.org končí 50 procent všech manželství v Americe rozvod. Ačkoli o této alarmující statistice existují skryté vrstvy - například rozpad věků, pohlaví a to, zda jde o tyto jsou stále stejní lidé, kteří se vdávají a rozvedou - jedna věc je jistá: rozvod není nic nového, vzácného a možný. Světlá stránka? Pokud se rozvedete, projdete to.
Ale jak? Mohl jsem požádat o radu odborníky na vztahy, ale rychle mi došlo, na koho se obrátit lépe než na ty rozvedené, kteří tam byli a udělali to. Přeci jen se to snáze řekne, než udělá. Ti, kteří prošli rozvodovými návrhy, přesně vědí, čím procházíte a co je čeká od úkolů po emoce.
Potřebujete pomoc při překonávání těžkých časů? Číst dál…
Upřednostněte své potřeby
Je toho pro vás hodně. Od přechodu k rozdělení majetku je důležité upřednostnit, co musíte udělat, před věcmi, které dělat nemusíte. "Přejít od jedné věci k druhé," říká Valerie, která se musela rozvést se svou drahou polovičkou ze střední školy. Naštěstí pro Valerie, ona a její bývalý manžel neměli děti, ale pokud děti máte, zkuste jim přechod udělat co nejplynulejší. To by mělo být na prvním místě seznamu vašich priorit: Aby to bylo pro vaše děti snadné a co nejméně děsivé.
"Je také důležité nepotit malé věci," říká Valerie. "Přemýšlej o tom takto, měj na mysli to, co opravdu chceš, ale pokud se to neuskuteční, nech to být." Aktiva jsou jen věci - vaše duševní zdraví je důležitější.
Požádejte o podporu
Od rodiny po přátele je v pořádku požádat o ramena k pláči, uši, které budou poslouchat, a společnost. Nyní, když budete poprvé po dlouhé době sami, bude trochu trvat, než si zvyknete. "Váš podpůrný systém opravdu přispěje k usnadnění tohoto těžkého období vašeho života," říká Joyce, která právě prochází rozvodem. "Každodenní probouzení může být děsivé, protože si znovu uvědomíš, že procházíš touto velkou změnou, kterou jsi nepředvídal." Joyce říká, že volání přítelkyni nebo její sestře vždy pomůže.
Je to konec konců srdce a je dobré si o tom promluvit (nebo se vyventilovat). Pokud máte přátele, kteří prošli rozvodem, je to ještě lepší, říká. "Vědomí, že zkušenostmi prošli jiní lidé, může být terapeutické."
Odložte některé věci
Pokud jste plánovali obrovský nákup jako auto nebo změnu kariéry, bylo by nejlepší tyto aktualizace odložit. Vaše mysl je již zaneprázdněna touto obrovskou změnou, cokoli jiného vás může vystresovat až do bodu, kdy byste ze své mysli vyšli. "Můj manžel se pokusil použít mé" extravagantní "nákupy proti mně u soudu," říká Annmarie, která je několik let rozvedená. Naštěstí manžel Annmarie nebyl úspěšný, ale je důležité to mít na paměti.
Pokud jde o finance a majetek, věci by mohly být ošklivé. Jakákoli neobvyklá změna vašeho životního stylu může představovat nestabilitu vaší osobnosti, která není ani přesná. Jen buďte opatrní, radí Annmarie.
Opatruj se
Ať už jste si mysleli, že tato vaše bývalá (nebo bývalá) byla vaše životní láska, nezapomeňte, že nejdůležitější vztah, který máte, je sám se sebou. Měli byste být tou nejdůležitější osobou pro vás! Na konci dne, bez ohledu na to, co se stane s vaším rozvodem, vaše přání a potřeby zvítězí nad vším ostatním. Nenamáhejte se kvůli tomu, co se stalo, a neutápějte se v tom. Udělejte v dané situaci to nejlepší, co můžete, zůstaňte věrní sami sobě, snažte se zbavit stresu, kdykoli je to možné, a měli byste být v pořádku. Ať už jsou časy těžké, vězte, že se z toho dostanete.
{healdine} Najděte další články týkající se rozvodu na sheknowsZačít znovu: Seznamka po rozvodu nebo vdově
Jak se s ním rozejít
Fáze při rozvodu
