Odpočinout si od líčení není tak děsivé, jak to zní. Dokud se budete dobře starat o svou pleť, můžete se nehýbat a vypadat skvěle. Zde je postup.
Jezte zdravou výživu
To, co si dáte do těla, je ještě důležitější než to, co si dáte na obličej, pokud jde o udržení zdravé pokožky. Důraz na čerstvé ovoce a zeleninu, omezený cukr a spoustu vody pomůže udržet pokožku čistou a zářivou, stejně jako se vyhýbat zpracovaným potravinám, kdykoli je to možné. Čím lepší je vaše strava, tím lépe bude vaše pokožka vypadat bez make -upu.
Pomalu odličujte make -up
Pokud obvykle nosíte hodně make-upu, bude mnohem obtížnější použít přístup typu všechno nebo nic. Místo toho začněte tím, že to trochu zmírníte, přejdete k neutrálnějším barvám nebo vynecháte produkty jako oční stíny. Pomalu si zvyknete na to, jak ve skutečnosti vypadáte bez make-upu, a nebude to vypadat tak otravně, když konečně uděláte vzhled bez make-upu.
Nevynechávejte opalovací krém
Nikdo nechce, aby pokožka stárla rychleji, než musí, ale to bude případ, pokud na opalovacím krému ušetříte. Nemluvě o tom, že nenosit opalovací krém znamená, že riskujete také celkové zdraví své pokožky. Zajistěte, aby vaše pokožka zůstala hladká a zářící, začněte den s SPF alespoň 30 a jděte na něco se širokým spektrem pokrytí, které chrání pokožku před paprsky UVA i UVB.
Pravidelně provádějte peeling
Mdlá, přetížená kůže není ideální. Udržujte svůj vzhled jasný díky pravidelnému odlupování. Exfoliace odstraňuje odumřelé kožní buňky, hloubkově čistí póry a urychluje proces obnovy pokožky, to vše zlepšuje tón a texturu pokožky a dodává jí hladší, zářivější a rovnoměrnější tón pleť. Vyhněte se drsným peelingům, zvláště pokud máte citlivou nebo aknózní pleť, a raději se rozhodněte pro jemnější vzorec.
Kupte si výrobky, které vyhovují vašemu typu pleti
Nákup zvlhčovače pro mastnou pleť, když je vaše pokožka suchá, vaší pleti nepomůže. Pokud si nejste jisti, jaký typ pokožky máte, promluvte si s dermatologem nebo estetikem. Ale obecně platí, že pokud se vaše pokožka cítí napjatá a suchá brzy po umytí, pak máte suchou pokožku. Pokud je vaše pokožka často lesklá, pak máte s největší pravděpodobností mastnou pleť. A pokud se vám tváře zdají suché, ale máte mastnou T-zónu, pak máte smíšenou pleť. Nakupování podle typu vaší pokožky pomůže zajistit, že budete řešit problémy s pokožkou a udržovat ji zdravou.
V noci si vždy umyjte obličej
Ponechání make -upu na konci dlouhého dne a pád přímo do postele vypadá lákavě, ale může způsobit zmatek na vaší pleti. Ponechání make -upu přes noc může způsobit podráždění a ucpání pórů, což může způsobit průlom, takže věnujte pár minut na očištění pokožky, než se dostanete do pytle.
Další tipy pro péči o pleť
Který lék na vrásky je pro vás ten pravý?
Jak vypadat odpočatý, i když nejste
5 chyb na opalovacím krému, kterých se možná dopouštíte
