Proč všechna nejlepší jídla ničí vaše perleťové bílé? Mluvili jsme s Dr. Saamem Zarrabim z Rodeo Dental & Orthodontics, abychom zjistili, co s tím můžete dělat.
Pravděpodobně si ničíte zuby
Pokud jste něco jako já, páteční večery nejsou stejné bez velké mísy špaget a sklenky červeného vína. Možná proto můj zuby mít lesk zežloutlého scrapbookového papíru. "Pokud jde o barvení," vysvětluje Zarrabi, "nejlepšími pachateli jsou potraviny a nápoje s vysokým obsahem pigmentu nebo vysokou kyselostí."
Bohužel to znamená, že některá z nejchutnějších jídel mohou vážně narušit krásu vašich perleťových bílků, stejně jako mě můj zvyk na víno a špagety očividně dohání. Zde je ošklivých devět jídel, na která si Zarrabi říká, aby si dávali pozor:
- Červené víno. S potěšením mohu oznámit, že se můj špatný zvyk dostal na první místo v seznamu pigmentace a kyseliny.
- Černý čaj. Zarrabi také poukazuje na to, že lehčí čaje mohou také zvýšit náchylnost zubů k barvení.
- Káva. Duh, protože to je evidentně můj druhý oblíbený nápoj.
- Sodas. Obsah cukru v sodovce ve skutečnosti produkuje kyselinu, která poškozuje zubní sklovinu a vypadá matně.
- Rajčatová omáčka. Zdravá rajčatová omáčka je v podstatě jen kyselina z konzervy, překvapivě.
- Sportovní nápoje. Držte se daleko, pokud nejste profesionální sportovec. Cukr je velmi škodlivý.
- Limonáda. Ještě jednou s vysokým obsahem kyselin. Už vám to zní povědomě?
- Bobule. Dobré s mírou, ale pigmenty mohou zbarvit zuby.
- Bonbón. Tvrdé i žvýkací bonbóny mohou kromě poškození skloviny poškodit strukturu vašich zubů.
Vezměte si však srdce, protože Zarrabi má jasno v tom, že vše není ztraceno. Musíte si jen umět inteligentně užívat.
Jak předcházet škodám a minimalizovat je
"Nejprve," říká Zarrabi, "věnujte pozornost době, po kterou jsou vaše zuby vystaveny cukru." Vysvětluje to je mnohem lepší si na 10 minut dopřát sladký kousek čokoládového dortu, než si na pár hodin kojit sodu hodiny. Pokud musíte jíst nebo pít sladká a kyselá jídla a nápoje, díky nimž život stojí za to žít, omezte svou expozici a pronásledujte je vodou a dobrým kartáčováním, jako je vysoce účinný čistič, který můžete získat s ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Hluboké čištění.
Zarrabi ve skutečnosti dodává, že čištění zubů a používání nitě je klíčem k lesku úsměv. "Vždy kartáčujte dvakrát denně, jednou denně používejte nitě a pravidelně provádějte čištění zubů, abyste odstranili přebytečný plak," říká. Plak může ve skutečnosti zvýšit množství kyseliny, kterou vaše ústa produkují, když jíte a pijete, takže její udržení pod kontrolou se časem vyplatí za váš úsměv.
A konečně, Zarrabi navrhuje pít brčkem, aby se minimalizoval kontakt se zuby při pití nevhodného nápoje. Díkybohu, zubař mi nakonec říká, že je v pořádku vypít mé víno z doušku.
Obnovení tvého úsměvu
Samozřejmě, pokud už váš úsměv vypadá trochu matně, možná ho budete chtít obnovit bělícími přípravky. "Bělicí zubní pasty jsou považovány za bezpečné pro každodenní použití, protože jemně odstraňují skvrny jemným leštěním, chemickým rozpadem nebo jiným nebělícím účinkem," vysvětluje Zarrabi. Pokud si nejste jisti, kde začít, navrhuje bělící zubní pastu ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™.
Bělicí procedury jsou také možností, ale Zarrabi navrhuje, abyste si promluvili se zubařem, než něco vyzkoušíte doma. Někdy mohou domácí produkty ve skutečnosti způsobit více škody než užitku, takže než budete pokračovat, spusťte své plány u zubaře.
Tento příspěvek sponzoruje ARM & HAMMER ™.
Více o tvém úsměvu
Soda, broušení a... kartáčování? Nejhorší věci, které svým zubům děláte
Přátelský nebo falešný? To, co lidem říkáte svým úsměvem
Čistíte si zuby správně?
