Možná si myslíte, že víte všechno, o čem byste měli vědět opalovací krém, ale možná nemáte všechna fakta. Abychom vás a vaši rodinu udržovali v létě v bezpečí, sdílíme několik společných sluneční ochrana chyby a jak je opravit.
Požádali jsme Dr. Stevena Rottera, dermatologa certifikovaného na palubě, o jeho pohled na některé protisluneční ochrany, kterým je třeba se vyhnout.
1
Po líčení si dejte opalovací krém
I když byste mohli ochranu před sluncem považovat za něco, co se na vašem těle objeví těsně před odchodem z domu, pokud si po líčení nanesete opalovací krém, nebude moci svoji práci zvládnout. "Opalovací krém musí před jakýmkoli líčením pokračovat," potvrzuje Rotter. "Opalovací krém musí být absorbován do pokožky a tato absorpce bude blokována základem a jiným make -upem," vysvětluje. Láhev opalovacího krému mějte na koupelnovém pultu nebo u kosmetické taštičky, abyste si ji pamatovali jako první.
2
Nepoužívejte dostatečně vysoký SPF
Lidem bylo řečeno, že cokoli s SPF nad 15 není nutné, ale to není pravda, varuje Rotter. "Zatímco ve studiích je více než 90 procent paprsků UVB blokováno 15 SPF, skuteční uživatelé aplikují pouze polovinu množství testovaných osob," vysvětluje. "Takže to znamená, že potřebujete produkt s SPF 30, abyste získali výhodu 15." Rotter doporučuje SPF 45 pro většinu lidí, aby měli větší ochranu.
3
Nedostatečně často znovu podávat žádosti
Ženy, které mají opálení, si často myslí, že protože mají nějakou barvu, nemusí být tak pečlivé o ochranu před sluncem, ale toto je opalovací krém ne-ne. "Problém je v tom, že se nehlásí dostatečně často." S produktem s SPF 45 musí ženy s průměrným tónem pleti znovu aplikovat každých 90 minut nebo po navlhčení, takže nic jako „bezpečné“ opálení neexistuje, ”varuje Rotter. "Opálení je známkou poškození sluncem, které stárne kůži."
4
Spolehněte se na opálení, které vás ochrání před poškozením sluncem
Bít na solárium před pláží, abyste se „opálili“? To vás neochrání před poškozením sluncem. "Opálení je vaše tělo, které se snaží stimulovat produkci melaninu, aby se chránilo před dalším poškozením sluncem." Opálení může poskytnout SPF jen asi čtyři, ale SPF 100 můžete získat přímo z láhve, “říká Rotter. "Pokud chceš vypadat opálená, použij samoopalovací krém." Pamatujte však také, že opalovací přípravky neposkytují ochranu před sluncem, takže se musíte stále chránit. “
5
Neuvažujte, co se děje s vaší kůží
Pokud používáte alfa-hydroxykyseliny nebo se dostanete k povrchovým procedurám, jako je mikrodermabraze nebo chemická nebo laserové peelingy, vaše pokožka je náchylnější k podráždění nebo alergii na chemikálie v opalovacích krémech, říká Rotter. "Pro tyto ženy doporučuji opalovací krém bez chemikálií, jako je oxid zinečnatý," radí. "Oxid zinečnatý je k dispozici v čirých mastích a nemusí to být bílá pasta, kterou měli plavčíci tak rádi."
Více o ochraně před sluncem
Tipy pro přirozenou ochranu před sluncem
5 tipů na ochranu před sluncem, které jste nikdy nevěděli
Jste chytří na slunce?
