Když se staráte o děti, je snadné nechat svou vlastní kosmetickou rutinu stranou. Je však důležité investovat několik minut do vlastního zdraví a péče o pleť. A to je vše - pár minut -, abyste se postarali o svou pokožku a nechali prosvítat svou vnitřní krásu.
Pro většinu maminek je typickou ranní rutinou čištění zubů, třeba rychlé cáknutí vody na obličej a jdeme. Ale jen za minutu nebo dvě můžete začít den s leštěnějším vzhledem - a udržovat svoji pokožku zdravější.
"Jednou z největších chyb, kterých se ženy dopouštějí, je to, že si myslí, že potřebují spoustu produktů na péči o svou pokožku." Dokud vybíráte ty správné produkty s víceúčelovými aktivními složkami, váš režim péče o pleť by neměl trvat mnoho vůbec čas, “vysvětluje Dennis Gross, MD, praktický dermatolog a certifikovaný dermatolog v New Yorku Město.
Pro matky s opravdu hektickým rozvrhem doporučuje Dr. Gross EZ4U, ošetření obličeje 4 v 1, které čistí, tonizuje, zpevňuje a hydratuje na cestách
- není nutná žádná voda, což znamená, že si můžete dokonce ošetřit pokožku, když jste v linii carpool.Chcete-li ještě více zefektivnit rutinu, věnujte pozornost přísadám-některé jsou „inherentní víceúčelové“, říká Dr. Gross. „Genistein je sójový extrakt, který produkuje kolagen a snižuje rozpad kolagenu; Vitamin C je důležitý antioxidant, který vytváří a stimuluje kolagen; Retinol také pomáhá omezit rozpad kolagenu. Vědět, co osvědčené přísady dělají, a hledat je ve svých přípravcích na péči o pleť, pomůže omezit zbytečné kroky, “říká.
"Udělej to jednoduše." Zefektivněte svou rutinu pomocí produktů dva v jednom a nechte si čisticí prostředek na obličej ve sprše, aby to bylo pro vás snadné, “souhlasí maminka, estetička a majitelka Cielo Day Spa Rozanne Zbinden.
A bez ohledu na to, jak jste časově tlačeni, nikdy nešetřete na odstranění jakéhokoli make -upu. "Nesundání make -upu může ucpat póry, podráždit pokožku a zanechat pleť matnou," varuje Zbinden. „Jeden tip pro maminky, jak si to usnadnit, je odlíčit se, když přijdete domů“ na celý den místo toho, abyste čekali těsně před spaním. "Očistěte, naneste svůj oblíbený noční krém nebo sérum a máte hotovo," říká. "V nouzi nebo v tělocvičně můžete použít čisticí utěrky na obličej - a rozřízněte je na polovinu, aby vydržely dvakrát déle."
Dr. Gross nabízí několik dalších snadných způsobů, jak zachovat mladistvou pokožku, včetně přechodu na saténové povlaky na polštáře, které snižují tření na obličeji. "Trvalé přitlačování našich obličejů do polštáře způsobuje poranění kůže." Časem může toto trauma, zhoršené třením bavlněného polštáře, vytvářet trvalé záhyby, jak se náš kolagen rozpadá, “říká. A ujistěte se, že trávíte dostatek času užíváním si tohoto polštáře. "Dostatek spánku je naprostá první věc, kterou můžete pro svoji kůži udělat," říká doktor Gross. Ano, to je pravda: musíte spát - lékařské příkazy!
Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, můžete si na svou kůži najít pět minut každý den - a to je vše, co potřebujete.
PRO VÍCE KRÁSNÝCH TIPŮ:
8 nejlepších řešení krásy
5 kosmetických produktů, které slouží více než jednomu účelu
Kosmetické výrobky k házení, zkoušení a nákupu
