Poté, co jsme si dali další rušný den, je tu pokušení prostě spadnout do postele, jak je. Zatlačte, abyste odolali tomuto pokušení - kvůli kráse. Experti a skutečné ženy zvažují noční tajemství krásy, aby vaše pokožka vypadala svěží, čistá a mladá.
Vyčistěte pokožku
Je velmi důležité si večer před spaním vyčistit obličej, i když nejste nalíčená. "Během dne se na tváři shromáždilo mnoho bakterií a nečistot," říká Becky Sturm, zakladatelka Kosmetický obchod StormSister Spatique. "To je více než 12 hodin věcí, které sedí na tvé kůži a které se pak nashromáždí ve tvém polštáři na šest až osm hodin spánku za kolik dní, než bude tvoje polštář vyměněn." Přemýšlej o tom. "
Cecilia Wong, zakladatelka Soie Aroma Skin Care Salonu v NYC, věří, že klíčem je jednoduchost:
- Pomocí čisticího prostředku a vlažné vody smyjte make-up, olej a nečistoty nahromaděné na pokožce.
- Oloupat pomocí teplé mokré žínky krouživými pohyby. Peeling odstraní odumřelé kožní buňky a dodá vaší pokožce zdravější a zářící vzhled.
- Mlha pro uzavření pórů a osvěžení pokožky.
Zaneprázdněná pracující matka Heidi N. má ve zvyku se odlíčit, jakmile přijde z práce, a přiznává: „Vařím večeři s čistou tváří a v pohodlných marmeládách!“
Tipy pro péči o pleť: Co dělat každé ráno a večer >>
Naneste noční krém
Vaše pokožka je v noci sušší a náchylnější k podráždění než ve dne, říká dermatolog Amy Dericková. "Postarejte se o svou pokožku v noci nanesením zvlhčovače před spaním." Některé z produktů - retinol, alfa hydroxykyselina - které pomáhají omlazovat pokožku, jsou neúčinné (nebo mohou být nebezpečné) sluneční světlo. Noční aplikace těchto užitečných produktů vám poskytne plné výhody jejich složek.
Je krása opravdu hluboká? >>
Zasáhněte suchá místa
Na suché oblasti, jako jsou nohy, kolena, lokty, paty a dekolt. Na obzvláště suchá místa, zejména ruce a nohy, naneste vazelínu a přikryjte bavlněnými rukavicemi nebo ponožkami. Stefani B. má rád přirozený přístup: „Rostliny aloe mám po celé ložnici a každou noc před spaním vymáčknu část její léčivé síly.“
Připravte svou kůži na sezónu sandálů >>
Vklouzněte do něčeho pohodlnějšího
Výzkum naznačuje, že výběr bavlněné pyžamové látky místo polyesteru snižuje vnímání chladu v noci a zvyšuje měřitelnou hydrataci v horní vrstvě pokožky, říká Derick. Pohodlné pjs pomohou vaší pokožce zůstat jemnější! "Nejpohodlnější věci na nošení," říká budoucí maminka Courtney L., "jsou bílá bavlněná trička a boxerky mého manžela."
Co o vás říká vaše pyžamo? >>
Ztratit ohon
Nošení vlasů do culíku do postele zvyšuje riziko lámání vlasů, říká Derick. Abyste se vyhnuli nepořádku, zkuste použít saténové povlaky na polštáře. Nebo udělejte to, co Irene R. rád dělá. "Každý večer před spaním jsem si dala do vlasů spoustu copánků," říká Irene. "Udělejte je malé a pevné, abyste nepotřebovali gumičky." Probudíte se s trendy toussledovou pohovkou!
12 způsobů, jak se probudit, nádherně >>
Prohoďte polštář a spěte na zádech
Abyste se vyhnuli vzniku hlubokých linií obličeje tlakem na polštář, spěte rovně na zádech, říká Derick, ale mějte hlavu zvednutou alespoň jedním polštářem, aby se tekutiny neusazovaly a nezpůsobily nafouklé ráno oči.
Jak snížit otoky pod očima >>
Získejte nějaké zzz…
"Velmi mě zajímá, kolik spánku moji pacienti spí, protože to ovlivňuje zdraví a vzhled pokožky," říká Derick. Nedostatek přiměřeného odpočinku pokožku namáhá a přerušuje proces obnovy, ke kterému dochází po celou noc. Myslete na noc jako na příležitost, aby se vaše pokožka uzdravila a omladila. Využijte těchto spacích hodin a nechte své výrobky na péči o pleť dělat svou práci, zatímco vy odpočíváte.
Překonejte svůj spánkový deficit >>
Více o spánku a spojení pokožky
Dr. Amy Derick hodnotí vztah mezi spánkem a kůží.
Jaké je vaše nejlepší noční tajemství krásy? Podělte se o to s námi v sekci komentáře níže. |
 |
Další tipy pro noční krásu
5 tipů na styl „udělejte noc“ před
7 tipů pro lepší spánek
Tipy pro péči o pleť: Co dělat každé ráno a večer
