Proč je voda nejlépe udržovaným tajemstvím krásy-SheKnows

Voda je nezbytný kosmetický přípravek. Nejen, že zlepší vaši pokožku, vlasy a nehty, ale také vám poskytne vnitřní záři díky všem jeho výhodám pro vaše tělo. Takže až budete příště chtít posílení krásy, vezměte si skleničku!

Související příběh. Nová studie ukazuje, že děti nepijí dostatek vody

Čistá plet

Pitná voda udržuje vaši pokožku čistou a hydratovanou a podporuje čistou a svěží pokožku. Pitím vody vypláchnete toxiny a odstraníte nečistoty, které ucpávají póry vaší pokožky, což vám dodá zdravější záři.

Přirozené hubnutí

Možná tomu nevěříte, ale pití vody vám ve skutečnosti pomůže zhubnout. Většinu času, kdy cítíte hlad, máte ve skutečnosti žízeň a když pijete vodu, cítíte se sytější. Zabráníte tak zbytečnému snackingu. Nahrazení vody obvyklým nápojem, jako jsou šumivé nápoje nebo nápoje na bázi kofeinu, je také dobré pro vaše tělo. Kromě zdravotních výhod, které voda poskytuje, to znamená, že omezujete slazené nezdravé nápoje, které jsou pro vás špatné.

Tonizující pleť

Voda pomáhá udržovat pokožku napnutou a tonizovanou, očištěnou a zbavenou toxinů. Vaše tělo přirozeně vyplňuje buňky vodou, aby byly pevné a napjaté, čímž se snižuje výskyt vrásek pro hladký povrch. Když jsou buňky naplněny vodou, vyboulí se a zevnitř se přitisknou k vaší pokožce, což může pomoci omezit nevzhledné stopy, jako je celulitida a ochablá kůže.

Lesklé vlasy

Pitná voda hydratuje buňky a vaše vlasy nejsou výjimkou. Pijte hodně vody, aby byly vaše vlasy přirozeně hebké a hedvábné. Pokud máte krepaté nebo lámavé vlasy, neobtěžujte se drahými produkty - stačí vypít více vody a hned uvidíte rozdíl.

Jste zdravější

To, co si dáte do těla, se opravdu projeví navenek. Pitná voda ztenčí vaši krev, což povede k rychlejšímu prokrvení a výživě buněk vašeho těla. Snížení krevního tlaku vám poskytne zdravější srdce a dodá vám mnohem více energie. Když se vaše tělo bude cítit očištěné a ve skvělé pracovní kondici, budete se cítit a vypadat skvěle, což vám přirozeně posílí sebevědomí.

Kolik vody?

Odborníci doporučují 2,5 litru denně, to je asi 6–8 sklenic, ale protože jsou všechna těla jiná, zkontrolujte si váhu, výšku a věk. Čím více budete pít, tím více bude vaše tělo toužit po vodě, takže to zkuste. Rychle si všimnete pozitivních výsledků.

více tipů na zdravé pití

Pijete dost vody?
Zdravotní přínosy konzumace mléka
Je kokosová voda pro vás dobrá?