Lidé si často ani neuvědomují, že jsou v depresi nebo náchylní Deprese. Vědci z Binghamtonské univerzity však vyvinuli velmi snadný test, který můžete provést, abyste zjistili, zda jste v ohrožení.
Pokud jste někdy trpěli depresí, víte, jak to může ovlivnit váš pohled na život. Všechno prožíváte negativněji a máte tendenci skákat z nuly na emoce docela rychle.
Je smutné, že deprese se v posledním desetiletí stala v Americe mnohem častější nemocí. Jeden z každých 10 Američanů alespoň jednou v životě si to prožijí. I když můžete žít s různými formami deprese, ovlivňuje všechny aspekty vašeho života a může vážně ovlivnit vaši produktivitu a osobní vztahy.
Více: Jsi v depresi? Znát znamení
Bez přemýšlení, což tvář z výše uvedeného obrázku vám oči nejprve přistály? Pokud to byl ten vztekle vypadající, můžete mít větší šanci, že se v určitém okamžiku svého života dostanete do deprese. Studie v Binghamtonu v podstatě vzala 160 žen a provedla s nimi stejný test několikrát. Obrázky vygeneroval počítač a ženy by musely nejprve kliknout na obrázek, na který se instinktivně dívaly. Byl tam také oční senzor monitorující jejich pohyby očí, pro případ, že by ženy nedávaly naprosto upřímné odpovědi.
Ze 100 žen mělo 60 v minulosti depresi. Výsledky celkově ukázaly, že ženy, které již v životě zažily depresi, měly tendenci vybírat rozzlobené tváře před těmi neutrálními nebo šťastnými. To je docela otevřené, protože to znamená, že to, jak přijímáme emocionální informace ve svém životě, může hodně vypovědět o našem vlastním emočním složení.
Výzkum však šel trochu hlouběji. Drželi přehled o dříve depresivních ženách, které měly tendenci se nejprve dívat na rozzlobené tváře, a zjistily, že během dvou let po studii mají větší pravděpodobnost deprese. To dává smysl, protože 80 procent lidí, kteří dříve trpěli depresí, v určitém okamžiku v budoucnosti relapsuje.
Více: Studie ukazuje, že středomořská strava přirozeně bojuje s depresí
Stříbrnou podšívkou je, že deprese je velmi léčitelná. Podle Duševní zdraví Ameriky, přes 70 procent z lidé s diagnostikovanou klinickou depresí jsou vyléčeny pomocí terapie a léků na předpis. Méně než polovina postižených však skutečně vyhledá léčbu. Je běžné, že si lidé myslí, že deprese je něco, s čím se vyrovnáváte sami, a nevyžaduje lékařskou pomoc. Často to souvisí s tím, že si lidé myslí, že je to slabost, a tak se stydí získat pomoc.
Vědci z Binghamtonu doufají, že budou moci využít prvky této studie k tomu, aby se ti, kteří mají vyšší riziko deprese, mohli znovu zaměřit na šťastnější obrazy. Možná, že pokud se mysl přeškoluje před nástupem deprese, sníží se pravděpodobnost nákazy nemocí? Jen pozitivní myšlenka.
