Stárnutí se stává. To neznamená, že musíte vypadat na svůj věk! Požádali jsme přední dermatology, aby se podělili o své tipy a triky, jak zachránit pokožku do 30 let.
Zachraňte svoji kůži
Stárnutí se stává. To neznamená, že musíte vypadat na svůj věk! Požádali jsme přední dermatology, aby se podělili o své tipy a triky, jak zachránit pokožku do 30 let.
Pravidelná péče o pleť
Možná jste přes 20 let probruslili s nekonzistentním přístupem k péči o pleť, ale teď, když je vám 30, je čas začít vážně. Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, asistent klinického profesora na lékařské fakultě Yale University, vysvětluje, že první známky stárnutí se obvykle objevují ve 30 letech. "Kromě jemných linek je kůže také sušší a matnější, protože rychlost buněčného obratu klesá s věkem." Kojte svou pokožku tím, že ji budete denně čistit, zvlhčovat a chránit. To je pravda - už nemusíte bít do polštáře, aniž byste si nejprve umyli obličej!
Oční krém
V oblasti očí se mohou začínat projevovat roky pobytu na slunci, šilhání, úsměvu a smíchu (jinými slovy dobře prožitý život). Pokud jste ještě nezačali používat oční krém, nyní je ta správná doba. Dr. Howard Murad, zakladatel společnosti Murad Inc., doporučuje používat během dne oční krém s širokým SPF na ochranu před UVA i UVB zářením a večer hydratační/zvlhčující oční krém.
Opalovací krém
Oční oblast není jediným místem, které potřebuje ochranu před sluncem. Každý den naneste na obličej, uši, krk a hrudník širokospektrální opalovací krém (ochrana proti UVA a UVB) s minimálním SPF 30. Vyberte si zvlhčovač, který obsahuje SPF, abyste si zjednodušili ranní rutinu výrobkem, který plní dvojí funkci.
Séra
Vyberte si sérum se silnými složkami působícími proti stárnutí, jako je kyselina hyaluronová a kinetin, například Dr. LeWinn od Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Sérum nanášejte denně po čištění, abyste zpevnili a vyhladili pokožku a omezili výskyt jemných linek a vrásek.
Slupky
Dermatolog z Beverly Hills Dr. Stuart Kaplan doporučuje peeling TCA (kyselina trichloroctová) nebo glykolové, které pomáhají léčit pigmentaci a jemné linie a pomáhají udržovat mladistvý vzhled vaší pokožky. Naplánujte si chemický peeling se svým dermatologem nebo vyzkoušejte domácí sadu.
Lasery
Promluvte si se svým dermatologem o laserové terapii, která může pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek. "Hluboká resurfacingová relace laserem Pearl Fractional může zajistit dlouhodobou redukci jemných linek a vrásek pro mladistvý vzhled," říká Alexiades-Armenakas.
Retinol
Obrat buněk kůže se zpomalí, když vstoupíte do 30 a 40 let. Dr. Peggy Fullerová z Estetického centra pro dermatologii v Charlotte v Severní Karolíně doporučuje působit proti stárnutí proces s lokálními retanoidy, jako je Retin-A, pro zlepšení obratu pokožky, prevenci vzniku jemných vrásek a zlepšení vrásky.
Mikrodermabraze
Odstraňte vrchní vrstvu matné a suché pokožky pomocí mikrodermabraze. "Získání měsíčního obličeje nebo mikrodermabraze může pokožce přinést velké výhody, jako je stažení pórů a vyhlazení odstínu pleti," vysvětluje dermatolog Doktorka Marina Peredo, majitel společnosti Spatique Medical Spa ve Smithtownu v New Yorku a klinický profesor dermatologie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.
Spropitné
Jít spát brzy! "Tolik amerických žen nespí," říká Dr. Peggy Fullerová. "Doporučuji osm hodin v posteli každou noc." I když nespíte, alespoň odpočíváte. Ukáže se ti to ve tváři.“
Další tipy pro péči o pleť
Spořiče kůže pro vaše 20s
Spořiče kůže pro vaše 40s
Rozjasněte s našimi oblíbenými tonery pro rozjasnění obličeje
