V smoothie rutině? Toto smoothie z kokosového, čokoládového a mandlového másla je plné chuti a spousty výživných dobrot.
Související příběh. Ina Garten nás obdarovala receptem na naše sny s čokoládovým košíčkem
Smoothies jsou jedním z mých oblíbených způsobů, jak začít ráno. Když se poprvé probudím, obvykle nemám náladu vařit, a tak si dám dohromady pár ingrediencí a udělám si smoothie. Toto dopolední (nebo dezertní) smoothie je plné mandlového másla, kakaových drtí a kokosu. Tak chutné a dokonalé pro každou denní dobu.
Recept na smoothie z kokosu, čokolády a mandlového másla
Převzato z Hospodyňka ve výcvikových souborech
Slouží 2
Složení:
- 1 šálek kokosového mléka
- 1/2 hrnku mandlového másla
- 1/4 šálku kakaových hrotů
- 1/4 šálku dehydratovaného kokosu (neslazeného)
- 2 lžíce javorového sirupu (více podle potřeby)
- 2 šálky ledu
Pokyny:
- Do mixéru přidejte všechny přísady a rozmixujte dohladka.
- Ochutnejte sladkost a podle potřeby přidejte další javorový sirup.
- Pokud je smoothie příliš husté, přidejte více kokosového mléka. Pokud je příliš řídký, přidejte více ledu.
Další recepty na smoothie
Melounové smoothie
Zelené detoxikační smoothie
4 osvěžující smoothie
