V poslední době to vypadá, že maminky dělají víc než kdy jindy - pracují, vaří gurmánská jídla a tvoří vzhůru bouří - to vše při vychovávání jejich rodin a udržování manželství a vztahů zároveň čas. Fíha!
Tak co si myslíte? Mohou maminky opravdu mít všechno?
Běžící trenér a máma
Všichni víme, že mateřství ve vás může vyvolat pocit, jako byste obrazně běželi v kruzích. Beth Baker, matka a majitelka Běh Evolution, bere ten kruh běžící doslova! Roztleskávačka pro maminky v Seattlu - i mimo ni - Bethin pozitivní, žádný nesmyslný postoj k rozpohybování maminek (a vlastně všech!) A její úspěch při tom úsměv na tváři, dělá z ní inspirativní ohnisko příběhu „mít všechno“ v tomto měsíci, protože pro ni to všechno znamená pomáhat ostatním maminkám mít to všechno v sobě žije.
Takto sama sebe popisuje Beth Baker: „Chief Running Officer ve společnosti Running Evolution. Jsem manželka, matka jednoho z nich, běžec a podnikatel. Milovnice vína, ženy, které běhají a zpívají. Nejsem dobrý v úklidu, zahradničení,
crafting nebo se nalíčit. Také frčím, když se směji. “Takto bychom popsali Beth Baker: Úžasné. Inspirativní. Veselý (včetně odfrknutého smíchu). Nemovitý. Aby to „mít všechno“ vypadalo bez námahy… i když běží… celý den.
Hýbat se
Bethino podnikání je o tom, inspirovat lidi, aby se hýbali - včetně matek - a poté, co trénoval téměř 2 000 lidí, aby běželi ve zkratce v době, kdy je Running Evolution v Seattlu a okolních oblastech, Beth a její tým v Running Evolution udělali jméno oni sami. A k tomu dobrý. Naučit lidi běhat - a milovat to - pro Beth znamená víc než jen běh. „Jdu do každé situace s vědomím, že z lidí dostanu to nejlepší,“ říká Beth o své lásce k lidem, „A obvykle to chápu. Lidé mají moc, jen se tam potřebuji trochu prokopat, abych to dostal ven. Mění to myšlení lidí od toho, kým si myslí, že jsou, k tomu, o kom vím, že jsou. “
Den v životě
Jak byste čekali, Bethin den zahrnuje hodně běhání. Mezi ranním pobíháním a začátkem brzké povinnosti mámy (díky každodennímu probuzení od jejího syna) do tříd že Beth učí, když je ve škole, stejně jako po večerech, tvrdí, že běhá „hodně“, což je pravděpodobně hrubé podhodnocení.
Kromě každodenní rutiny mateřství a udržování klientek na nohou se Beth snaží udržet své malé, ale rychle rostoucí podnikání vpřed tak rychle, jako ona maratón studenti. Z obchodu, který byl postaven na Bethině vlastní nenávisti k běhání, ale její lásce k endorfinům, které jí to dalo, je Beth na cestě k vytvoření běžícího impéria, chcete -li. Impérium, které miluje běh. "Chci sdílet tuto lásku a inspirovat ostatní, aby se začali starat o sebe," říká Beth. "Také chci, aby byli v této úžasné komunitě běžců." A jak Beth tak upřímně říká, co většina z nás opravdu jde, když šněruje ty běžecké boty, „chci, aby vypadaly dobře nahý."
Maraton mít všechno
První reakce Beth Bakerové, když se jí zeptáme, jestli si myslí, že „mít všechno“ existuje?
"Ach, drahý."
Pro matku, která vytvořila kariéru tím, že pomáhá lidem vzít si nohy, těla a mysli na místo, o kterém si kdysi mysleli, že je nemožné, Beth má docela realistický pohled na to, co je ve skutečnosti možné v jejím vlastním životě, pokud jde o nalezení nepolapitelného „mít všechno“ okamžiky. "Je to rovnováha a je to pomíjivé," říká Beth. "Podporující partner je moje spásná milost." Je nejlepší a já vím, že bez něj bych nebyl tam, kde jsem. “ Pokračuje sdílením: „Nevěřím dokonalost, ale vím, že nastává fáze, kdy si v noci lehneš do postele a řekneš si: „Dělám docela dobrý.'"
Rady pro pobíhající maminky
Zde je to, co Beth říká, že maminky potřebují vědět o běhání:
- Plán, plán, plán: Chovejte se jako jedno ze svých dětí - rozložte si běžecké oblečení noc předtím. Získejte tato cvičení do kalendáře a uložte je tam.
- Podpora mnoha způsoby: Získejte dobrého přítele... a dobrou podprsenku. Podle Beth: „Díky oběma vypadáte dobře, držíte se v pohybu a nemodlete si bradu.“
- Pamatovat si: Přijměte to, kde jste, a milujte to. Jsi skvělá máma a děláš to nejlepší, co můžeš. A hlavně, čím více se budete hýbat, tím lépe.
Držet krok s Beth
Ne, že byste mohli, pokud jste to zkusili! Pokud žijete v Seattlu, rozvrh hodin Running Evolution najdete online na runningevolution.com. V opačném případě sledujte Beth Baker Spuštění facebookové stránky Evolution, kde udržuje maminky a ženy, běžce i běžce, inspirované k pohybu. Nenechte si ujít její informativní (a veselé!) Dny „Zeptejte se trenéra“! Sledujte Running Evolution v následujících měsících pro nový web, který bude obsahovat podcasty a celostátní online vzdělávací program pro lidi, kteří chtějí spustit prvních 5 000 lidí nebo chtějí začít koučovat lidé utíkat.
Více o tom mít všechno
Mít všechno: důvtipné sestry Sorelly
Mít všechno: Od obědového balení po briefingy z právnické fakulty
Mít všechno: 3 děti a 3 romány