Škola se vrací, a to znamená, že my mámy musíme mít připravené domácí občerstvení. Vybrali jsme si své oblíbené pro přidání do obědového boxu nebo servírování po škole.
1. Jahodové a koláčové kabobs
Poloviční dezert, napůl sladké jahody - toto báječné občerstvení půjde dobře se všemi.
2. Pikantní hummus
Vaše děti nad tím mohou otočit nos humus zpočátku, ale po jednom kousnutí si to rozmyslí. Použijte jej k namáčení čerstvé zeleniny nebo sušenek a balení do malých plastových nádob na školní obědy.
3. Ovocné a jogurtové nanuky
Vytvořte z nich velkou dávku ovocné a jogurtové nanuky a připravte je na dlouhou cestu domů ze zastávky.
4. Domácí granola tyčinky
Nikdy jste neměli müsli tyčinku, dokud jste neochutnali domácí. Vyrobte je pro své děti a už nikdy nebudou jíst müsli z obchodu.
5. Energetická sousta mrkvového dortu bez pečení
Tyto kousky energie z mrkvového dortu jsou perfektní svačinkou nabitou bílkovinami, když děti touží po něčem sladkém. Navíc jsou nepečené, což znamená, že je lze rychle a snadno spojit dohromady.
6. Arašídové máslo a jahodový koktejl
Vymažte jeden z nich tyto lahodné smoothie pro děti, když se dostanou domů ze školy. Jsou milí a uspokojující a mají dostatek bílkovin, které jim vydrží až do večeře.
Více o obědech
Obědy se zdravými hnědými taškami si děti zamilují
Tipy na zabalení předškolního obědového pytle
Od zbytků po oběd
