Jíst hodně brambor, cibule, květáku a jiné bílé zeleniny může snížit riziko žaludku rakovina, podle čínských vědců.
Více: Antikoncepční pilulky opravdu předcházejí rakovině, říká věda
Výzkum prováděný na univerzitě Zhejiang, zahrnující 76 studií, 6,3 milionu lidí a téměř 33 000 úmrtí na rakovinu žaludku zjistilo, že lidé, kteří jedí velké množství bílé zeleniny, byli Třetí menší pravděpodobnost vzniku rakoviny žaludku, hlášeno Časy.
Ovoce a zeleno-žlutá zelenina, jako je zelí, celer a kapusta, byly také nalezeny, aby pomohly předcházet této chorobě. To, co má veškerá zelenina společného, je vysoká hladina vitamínu C, o kterém se předpokládá, že využívá své antioxidační vlastnosti v boji proti buněčnému stresu v žaludku.
Více: Musíme přehodnotit svůj postoj k rizikům rakoviny?
Výzkum zjistil, že konzumace přibližně 50 gramů vitaminu každý den přináší riziko vzniku nemoc klesla o osm procent, přičemž konzumace přibližně 100 gramů ovoce každý den snížila riziko přibližně o pět procento.
Podle čínských vědců naopak pivo, lihoviny, sůl a konzervované potraviny zvyšují riziko vzniku této choroby.
Je to skvělá zpráva pro milovníky brambor, ale i když nejste oddaní velkým miskám spudů, můžete si z tohoto výzkumu něco vzít. Je to docela jednoduché: zdravá a vyvážená strava pomáhá snižovat riziko rakoviny a nezdravý životní styl dělá opak.
Některé druhy potravin jsou často spojeny se sníženým rizikem různých typů rakoviny. Důkazy důsledně vytvářejí spojení mezi jídlem spousty vlákniny a nižším riziko rakoviny tlustého střeva, říká NHS. Bylo také navrženo spojení mezi konzumací velkého množství červeného, zpracovaného masa a rakovinou tlustého střeva.
Podle výzkumu rakoviny Spojené království, rakovina žaludku každý den v Británii zabije asi 13 lidí a má jen 15 procent 10letého přežití.
Více: Vy umět předcházet rakovině, říká World Health Organizace
