Někteří zaměstnanci se snaží zůstat soustředění práce během léto měsíce. Spíše než se soustředit na projekty a povinnosti, mnoho sní o cestování, opalování, pití ovocných koktejlů nebo poflakování se svými dětmi, které jsou na letní dovolené.
Pokud máte potíže s prací v práci, podívejte se na následující tipy. Tyto strategie vám pomohou vyvážit pracovní vytížení a vyhradit si čas na zábavné aktivity, které léto může nabídnout.
Touha být venku
Umístění u stolu nebo kóje, zatímco venku svítí slunce, může být obtížné. Může se stát, že se budete soustředit na práci, když vše, co chcete udělat, je vyrazit do bazénu, upravit si domov nebo si užít aquapark.
Chcete -li vám pomoci překonat nutkání vykopnout stůl a vydat se ven, zvažte pár rad od Laury Scottové, prezidentky 180 Koučování s Laurou Scott. Říká: „Pokud je váš stůl otočen k oknu s výhledem, který by vás mohl svádět ven, zakryjte část výhledu zarámovanou inspirací. tabule s rozvrhem nebo spuštěním na seznam úkolů nebo tabule vizí ukazující důležité cíle, kterých chcete v průběhu dosáhnout léto."
Pokud se i nadále snažíte udržet svou mysl v práci, protože byste raději byli venku, využijte polední přestávku k pobytu venku. Laurie Battaglia, a kariéra trenér a spoluvlastník společnosti Život snů trenérů ve městě Scottsdale v Arizoně vás vybízí, abyste „se prošli, zacvičili si venku nebo si jen tak vyrazili ven na oběd a sedli si venku na lavičku nebo stůl. Pokud to není k dispozici, jez oběd alespoň u okna a předstírej, že jsi někde jinde. “
Battaglia také doporučuje vzít si trochu volna z práce a užít si zábavné aktivity, které léto může nabídnout. "Odměňte se prodlouženým víkendem jednou za měsíc." Naplánujte si malou dovolenou nebo pobyt. Plánování v určité době hraní nebo prostoji vám umožní soustředit se na práci, protože víte, že za to existuje odměna, “vysvětluje.
Zůstat na úkolu
Heidi Reimer-Epp, zakladatel a prezident společnosti Botanicalpaperworks.com, říká: „Léto je určitě čas, kdy bych raději byl venku a užíval si slunce, ne sedět ve své kanceláři v lavice!" Zde je několik strategií, které používá, aby zůstala soustředěná a aby svou práci zvládla v létě měsíce:
- "Vedu si kompletní seznam všech svých projektů, úkolů, termínů a položek čekání." Kdykoli mě napadne nějaký úkol, zařadím ho na seznam. Díky tomu jasně rozumím svým závazkům a mohu se moudře rozhodnout, jak trávím čas. “
- "Prvních 60 minut každého dne věnuji práci na jednom projektu." V neděli večer si naplánuji pět 60minutových setkání „sám se sebou“ v kalendáři a rozhodnu se, které projekty budu dělat. Neplánuji žádné další schůzky, dokud každý den nepřerušeně. A rozhodně se nenechám bloudit na Facebooku nebo Twitteru, když jsem v zóně. “
- "Na konci každého dne si naplánuji pevný termín, například" vyzvednout děti z denního tábora. "Motivuje mě to dobře využít čas během dne, protože vím, že nemám možnost zůstat pozdě."
Řešení rozptýlení se svými dětmi o letních prázdninách
Pokud mají vaše děti letní prázdniny a přes den jsou doma, než ve škole, můžete se setkat s více rozptýlením než obvykle. Vaše děti mohou častěji volat nebo psát, očekávejte, že je budete šoférovat z místa na místo nebo řešit vzájemné hádky. Jako rodič se můžete cítit nuceni reagovat na potřeby svých dětí, ale tyto problémy mohou vést k problémům na pracovišti.
Scott nabízí několik rad: „Pokud máte doma děti, které mají prázdniny, nastavte se a pokračujte v prosazování hranice, které jste během školního roku udělali ohledně telefonátů v práci, textů a žádostí o svezení popř pochůzky. Pokud jste ještě nestanovili hranice, rozhodněte se, kolik telefonních hovorů, textových zpráv nebo žádostí o svezení nebo pochůzky můžete v daný pracovní den přiměřeně efektivně a produktivně vyřídit. Pamatujte, že jediný způsob, jak si najít více času na práci, je soustředit se a zvládat vyrušování. “
Více kariérních rad
5 způsobů, jak získat zvýšení
Kariérní pohyby pro odvážnou ženu
Jak opustit práci v práci
