Zima je tady a s ní i spousta sněhu v celé zemi. Řev lyží a hurá na dobrý běh… lyžování je skvělá zimní aktivita pro rodiny. Jsou ale vaše děti připraveny na sjezdovku?
Je něco návykového na sjíždění svahů jemným práškem a pocitu shonu hory svištícího kolem. Pro dospělé na lyžích je přirozené chtít představit své děti na horu. Ale kdy budou připraveni? A co byste měli vědět o tom, že se svými dětmi vyrazíte na svah?
Počáteční věk
Věřte tomu nebo ne, děti mohou začít lyžovat již od útlého věku. "Dítě může začít lyžovat, jakmile může chodit, běhat a skákat." Osobně jsem začal, když mi byly 2 roky. Nikdy jsem si nepamatoval, že bych nemohl lyžovat. Když děti spadnou, nespadnou příliš daleko a jsou zvyklé padat a znovu se zvedat, “říká Julia Cooková, certifikovaný lyžařský instruktor a oceněný dětský autor.
Cook říká, že protože se malé děti nebojí pádu, jsou více otevřené a vývoj správných technik je proto přirozený. "Pokud budete čekat, až bude vaše dítě starší, strach z pádu z kopce může ztížit dosažení správných technik," říká Cook.
Josh Foster, ředitel sněhových sportů na Lyžařské středisko Big White v Britské Kolumbii v Kanadě souhlasí s tím, že děti mohou začít brzy. "Děti jsou obvykle připraveny ve věku 3 nebo 4 let, ale dobře vyvinutý 2letý může být připraven i na lyže." Věci, které byste měli hledat fyzicky, jsou svalová kontrola a rovnováha, “říká Foster.
Výstroj
Ačkoli jste pravděpodobně začali lyžovat na lyžích lyžařské školy s roztomilým pleteným kloboukem, v dnešní době jsou helmy při lyžování důležité. Chrání nogin vašeho dítěte. "Zajistěte, aby vaše dítě mělo špičkové, profesionálně vybavené a velikostně vhodné lyžařské vybavení (včetně helmy)," říká Cook.
Také nečekejte, až se dostanete na horu, abyste si poprvé vyzkoušeli vybavení. Pamatujte, že lyžařské boty, vázání a další vybavení se mohou zpočátku cítit trochu divně. "Ujistěte se, že jsou připraveni." Zvažte, aby si to vybavení předem vyzkoušeli, aby si zvykli na pocit z výbavy, “říká Foster.
Učit je
Ano, umíte lyžovat. Ale předejte učení profesionálům-děti získají správné informace (a nejaktuálnější). "Přihlaste své dítě do programu kinder-ski s certifikovanými lyžařskými instruktory, kteří vědí, jak učit děti a kolik od nich očekávat," říká Cook. "Nestaň se jediným instruktorem svého dítěte." Určitě je můžete naučit věci na cestě, ale nechte profesionála dát vašemu dítěti základy. Výuka správné techniky je klíčová pro rozvoj dobrých a bezpečných návyků. “
Když spolu lyžujete, ujistěte se, že to vezmete pomalu a na jejich úrovni, říká Foster. "Pokud na své dítě zatlačíte a bude mít traumatický zážitek, bude trvat déle, než si ho znovu získáte." Začněte pomalu a jděte jejich tempem, “říká Foster. "Vyberte správný terén." Nepokoušejte se tlačit své dítě do terénu, ve kterém se cítí nepříjemně, buďte trpěliví a zůstaňte na jednotce pro začátečníky, na které je připraveno vyrazit. “
Více o lyžování
Top 12 lyžařských destinací na světě
Udržujte děti v zimě aktivní
10 venkovních zimních aktivit pro děti
