Když se snažíte dostat všechny včas do auta, oběd je to poslední, na co myslíte. Tyto osvědčené tipy udrží vaše obědy zdravé a vaše školní rána podle plánu.
X
Ať to zvládnou.
Vaše děti to budou muset sníst, takže až budou dost staré, nechte to zvládnout. Stanovte pravidla o tom, co smí mít, a schválte každé menu předem. Udělejte to součástí své rutiny a jděte příkladem (jen se ujistěte, že dodržujete stejná pravidla).
Pokud nejsou dost staří na to, aby si sbalili obědy, zapojte je. Brzy zjistí, že je to součást jejich povinností. Navíc budou více nadšeni obědem, pokud budou moci říci, co dostávají.
Začněte noc předtím.
V noci dejte dohromady tolik, kolik můžete. Pokud posíláte zbytky, uložte je do kontejnerů, které budete posílat. Pokud se obáváte, že některé přísady nemusí vydržet, pokud jsou promíchány noc předtím, udělejte tolik, kolik můžete. Maso a sýr například dejte na chléb do jedné nádoby. Vložte jakoukoli předem připravenou zeleninu do jiné. Dejte to všechno dohromady ráno za pár sekund.
Připravte se jako sous chef.
V profesionálních kuchyních dělají vše, co je v jejich silách, aby později vyrazili drahocenný čas. To samé můžete udělat i doma.
Kupte si plastové ramekiny s víčky a připravte si několik jednotlivých porcí běžně používaných koření (hořčice, majonéza, dresink atd.). Tyto položky se dobře udržují, takže budou v pořádku i jednotlivě.
To není jediná věc, kterou můžete udělat dopředu. Vařte několik vajec jako rychlý doplněk salátu (nebo jako extra protein na cestách). Nakrájejte a zabalte zeleninu (jako je mrkev), abyste ji mohli rychle chytit. Když vaříte večeři, uvařte si trochu určitých přísad nebo pokrmů, které použijete později v týdnu.
Vytvořte zónu na oběd.
Vyhraďte si ve své kuchyni a lednici místo na oběd. Nakupujte levné plastové kontejnery v různých velikostech pro rychlé balení; tímto způsobem, pokud je malí ztratí, je můžete snadno vyměnit. Zde můžete ukládat plastové sáčky, předem zabalené doplňky a další užitečné předměty.
Trochu vychladnout.
Žádné ráno nebude nikdy dokonalé, bez ohledu na to, kolik plánujete. Někdy ráno budete muset dát svým dětem peníze na pizzu v jídelně. Trochu se uvolněte.
Více nápadů na jídlo do školy
Nejlepší občerstvení po škole pro zaneprázdněné rodiny
Způsoby, jak udržet děti plné déle
5 tipů, jak přimět děti vařit v kuchyni
