Celý den tvrdě pracujete - ať už doma nebo v kanceláři - a vždy kladete na první místo potřeby ostatních. Ale vaši přátelé vás také potřebují a vy je potřebujete, byť jen na chvíli, abyste si odpočinuli a znovu se uzemnili. Zde je pět jednoduchých způsobů, jak si udělat více času pro sebe a své přátele.
Stanovte si datum a nepřerušujte ho
Když plánujete s přáteli, vyberte si datum a čas. Díky tomu je couvání těžší. Neříkejte „Zavolám vám“, protože se nevyhnutelně něco objeví. Vložte si to do kalendáře (do telefonu, plánovače nebo do rodinného kalendáře). Zablokujte časový limit a chraňte jej. A přestože v úterý večer s pečením košíčků, sepsáním zprávy a úklidem domu se čtvrteční večer zdá být nemožnou, budete rádi, že jste si ten čas nechali pro sebe.
Udělejte z toho pravidelnou věc
Maminka a matka dvou dětí z domova Christine Leninger Jeffries je zakladatelkou Wo-Hoo! Společnost. Wo-Hoo (zkratka pro ženství) je skupina pro ženy ze všech oblastí života-nezadané, matky, vdané atd. - a pravidelně se scházejí. Pro Jeffries je to její útěk jednou za měsíc.
"Je to místo, kde se mohu znovu spojit se ženami, které jsou pro mě důležité, prostě být mnou a užít si těch pár hodin bez ohledu na to, co děláme," říká Jeffries. "Opravdu mě to obohacuje a dobíjí."
Zastavte se na oběd
Najít si čas ve svém rušném dni je někdy téměř nemožné, ale odborníci říkají, že je dobré si udělat čas na oběd (daleko od stolu). Zvažte tedy naplánování zábavného oběda s přítelem nebo skupinou přátel. Audrey RL Wyatt, oceněná autorka a matka doma se dvěma dospívajícími dcerami, z něj činí týdenní akci.
"Jako spisovatel trávím více času sám, než bych se staral," říká Wyatt, "takže si každý týden vyhradím konkrétní datum a čas vychutnat si dobré jídlo a dobrý rozhovor s mými přítelkyněmi spisovatelkami mi umožňuje dělat zbytek práce samotářsky týden."
Stejně jako Wyatt si udělejte čas na oběd. Může to být skvělá příležitost pro malý „čas pro mě“ uprostřed vašeho dne. Hodinu oběda můžete také využít k setkání s kamarádem na nákupní přestávku, k rychlému výletu do lázní nebo k setkání v místním parku na poledním slunci.
Připojte se ke skupině
Může to být kuchařský klub, knižní klub nebo skupina Bunco. V zásadě je to výmluva, abychom vypadli z domu a trochu se pobavili. Pravidelný závazek vůči ostatním ztěžuje přeskakování a smích a skvělá konverzace s vašimi dívkami vám dost zvednou náladu, bez ohledu na to, co se děje doma nebo v práci.
Míchat a porovnávat
Maminky a zaneprázdněné ženy žonglují se spoustou priorit - děti, rodina, cvičení atd. - a čas je vzácná komodita. Chcete-li některé uvolnit, zvažte smíchání a sladění některých svých úkolů. Pro maminku dvou dětí Ruthie Rich to někdy znamená setkání v místním parku nebo dětském muzeu s přáteli, kteří mají také děti. Děti si mohou hrát, zatímco vy a vaši přátelé hrajete. Nebo si můžete domluvit schůzku a potkat se s kamarádem na kole po okolí nebo si zaběhat na místní dráze.
Ať děláte cokoli a jste kdekoli, najděte kreativní způsoby, jak do svého života zařadit své přítelkyně. Budete rádi, že jste to udělali.
