Pokud jste těhotná a doufáte, že kojíte, můžete zvážit připojení k místnímu kojení podporující skupina. Nejen, že získáte vynikající podporu při kojení, ale můžete si najít přátele na celý život.
Kojení je přirozené a normální, ale může skutečně pomoci oslovit místní komunitu a najít kojení podporující skupina. Můžete získat důvěru ve schopnost svého těla pečovat o své dítě a můžete objevit potenciální překážky, o kterých možná nevíte, že vám stojí v cestě.
Začněte brzy
Mnoho maminek začne během těhotenství chodit na skupinová setkání, aby získala cit pro okolí a jaký druh podpory se nabízí. Některá setkání, jako jsou setkání La Leche League, jsou často strukturovaná a konkrétní témata jsou diskutována s otvory pro otázky a další konverzaci. jiný podpůrné skupiny jsou více neformální a maminky mají možnost neformálně chatovat s profesionály nebo jinými maminkami.
Získejte základní podporu
Všechny maminky ve skupině mají stejný cíl - kojit své dítě. Je to nádherný společný základ, který vás přirozeně může spojit. Vidět jiné ženy ošetřovat jejich děti může být posilující a inspirativní a můžete si také zvyknout na kojení na veřejnosti, což vám může dělat větší pohodlí, když jste venku. "Naše skupina je plná úžasných, starostlivých a soucitných lidí," řekla Aubrey, matka dvou dětí. "Naši laktační poradci jsou velmi nápomocní a zapojují skupinu do diskuse, když nastanou problémy." Jsme různorodá skupina maminek a myšlenky a názory jsou respektovány. “
Najděte „svoji“ skupinu
Mějte na paměti, že ne všechny maminky budou milovat skupinu jen proto, že je to skupina podporující kojení. "Šla jsem do skupiny a bylo to velmi přeplněné a byla jsem úplně nepohodlná a nikdy jsem se nevrátila," řekla Sarah z Missouri. "Pokud nastavení skupiny nefunguje, doporučil bych zkusit více než jednu skupinu nebo hledat jiné formy podpory." Heidi, další matka z Missouri, souhlasila. "Pokud se necítíš dobře, nebudeš mít dobré zkušenosti a skupiny mohou být zastrašující, zvláště jako nová matka," řekla nám. "Nalezení dobré kondice je zásadní."
Cenná zpětná vazba
Některé podpůrné skupiny vedou licencovaní laktační poradci nebo jiní odborníci na kojení, kteří vám mohou pomoci při řešení potíží, a spolu s ostatními maminkami vám pomohou pochopit, jakého pokroku dosáhnete - a samozřejmě každý vám poskytne podporu, když to potřebujete většina. V nemocnici probíhá podpůrná skupina v St. Joseph, Missouri a účastníci mají možnost nechat si každý týden zvážit svá miminka, což může skutečně pomoci zmírnit některé obavy.
Nenechte se však příliš investovat do čísel na stupnici. Jak Aubrey vysvětlil: „Je hezké sledovat, jak Baby z týdne na týden získává, ale je to také důležité pamatujte, že většina maminek neváží každý týden - nenechte se proto příliš vtáhnout do toho, kolik Baby každou chvíli získá jediný týden. Podívejte se na vzorce růstu. “
Obklopte se podporou
Pokud nenajdete skupinu, která je pro vás to pravé, zkuste najít online možnost. Některé místní skupiny podpory také hostují skupinu na Facebooku, což je další nejlepší věc pro osobní podporu a může to vést k cenným kontaktům ve vaší vlastní komunitě, pokud dojde k potížím a potřebujete osobní pomoc. Jak vysvětlila Emily, matka jednoho z nich: „Nemohu se dostat na schůzky, ale skupina na Facebooku byla velkou pomocí s podporou a povzbuzením. I když jsem se s většinou lidí ve skupině nikdy nesetkal, stále se starají o mě a o nejlepší zájem mého syna. “
Identifikujte své osobní mistry v kojení, jako je váš partner, vaše matka nebo podpůrný bratranec, aby zůstali po vašem boku a vydejte se na přátelé nikdy jsi nevěděl, že máš. Budete rádi, že jste to udělali.
Více o kojení
Váš průvodce kojením
Usnadněte kojení na veřejnosti
Jak kojit, když je venku horko
