Každý má být během prázdnin šťastný, ale ukazuje se, že je to nejstresovější období v roce. Se všemi nákupy, večírky, pracovními projekty na konci roku a obecným shonem můžete skončit tak, že budete cítit všechno, jen ne veselé. Nenechte stresující prázdniny poškodit váš vztah. Dodržujte tyto rady, abyste nejen přežili, ale i prospívali dovolená.
Pamatujte na skutečný význam prázdnin
Pro křesťany mají být Vánoce časem oslavy narození Ježíše Krista a užít si čas s rodinou - není to přehnaný měsíc, kdy musíte nakoupit dárky pro každého, koho znáte, a zúčastnit se každé párty představitelné. Bez ohledu na to, jaké máte náboženské preference, znovu se uzemněte a vraťte se k základům. Zpomalte, snažte se ignorovat část komerčnosti a udělejte si čas na to, abyste ocenili svého partnera.
Nevyčerpejte rozpočet na dovolenou
Prázdniny jsou časem dávání, ale neměly by zatěžovat vaše finance. Nastavte si rozumný rozpočet, kolik chcete utratit za dárky, a toho se držte. Nechcete řešit hromady účtů za kreditní karty v lednu. Pokud jste letos v finanční tísni, kupte si drobné dárky pro své nejbližší nebo si místo nich vyrobte vlastní ručně vyrobené dárky.
Promluvte si
Před prázdninový stres plíží se na vás, promluvte si s manželem nebo přítelem o svých očekáváních a možných stresových situacích. Máte obavy z časové tísně? Chcete se vyhnout pobytu v domě vašich rodičů? Najděte řešení dříve, než k problémům vůbec dojde. Udělejte také smlouvu, abyste se nepřeplánovali. Vytvořte nové rodinné tradice, které pro vás oba něco znamenají, a soustřeďte se na svůj vztah, nikoli na to, co si musíte koupit a kam jít. Snažte se být flexibilní a udržujte si smysl pro humor.
Další tipy na stres ze dovolené
Způsoby, jak porazit stres z dovolené
Prázdninový stres a rodina
Zvládněte stres z prázdninových vztahů
