Rodina, přátelé, práce. Jak to všechno zaměstnaná maminka vyvažuje? Stanovení priorit a vytváření rutin jsou jen některá z tajemství, která skutečné matky používají k vyvážení svého každodenního žonglování. Přečtěte si rady ohledně vyváženého života.
Zařaďte svůj život do kategorií
Vyrovnávat práci jejího manžela, každodenní péči o jejího syna a vlastní spisovatelskou kariéru není snadné Emily Guy Birken. "Dělám si denně seznam úkolů, který rozděluji do kategorií, takže se nikdy nebudu cítit ohromen vším, co musím udělat." Dokud mohu odškrtnout jednu nebo dvě položky v každé kategorii, vím, že vyvažuji potřeby své rodiny a zároveň jsem produktivní. “
Vyzkoušejte si to sami: Vytvořte si vlastní životní kategorie (například děti, práce, úklid a/nebo fitness) a pociťte uspokojení z toho, že každý den dosáhnete něčeho z každé kategorie.
Upřednostněte
Kate Bacher pracuje na plný úvazek, je silně zapojena do školních programů a snaží se nikdy nevynechat žádnou z mnoha aktivit, do kterých jsou zapojeny její tři děti. Jak to dělá? "Stanovil jsem si priority," říká Bacher. "Děti jsou na prvním místě, pak manžel, pak práce." Domácí práce jsou na mém seznamu dost nízké, a proto potřebuji třídenní výpověď, než někoho budu mít. Jednou, až děti vyrostou, se to může změnit. “
Berte každý den tak, jak přichází
Skutečná matka Cheryl Friedenberg je „generální ředitelkou“ své domácnosti, která zahrnuje dvě dcery ve věku 13 a 10 let a jejího manžela. Byla doba, kdy zaneprázdněná maminka plánovala a plánovala vše dva až čtyři týdny předem, ale jak její děti stárnou a život je hektičtější, takové předběžné plánování už nefunguje. "Když vezmu věci jeden den po druhém, život se stane mnohem snazším," říká Friedenberg. Ale i ten nejdokonaleji choreografický den lze rychle zahodit například s nemocným dítětem. "Dokud to budu brát den za dnem, zvládnu občasné škytavky bez zbytečného stresu."
Žonglování s prací a rodinou >>
Ať je to dost dobré
Máma dvou dětí Laura Lowell je autorem 42 pravidel pro pracující maminky, kniha napsaná za přispění maminek z celého světa. Podívejte se na pravidlo č. 17: Udělejte to dost dobře. "Nikdy nezapomenu na svobodu, kterou jsem cítil, když jsem si poprvé uvědomil, že bych mohl koupit koláčky pro třídu mého syna v den jeho narozenin... a nikoho to nezajímalo!" Dělejte to, co vám vyhovuje!
Průvodce skutečných maminek košíčky >>
Nechte děti pomoci
Friedenberg plánuje každý den s pomocí dětí. "Moje děti začaly dělat obědy, vybíraly si oblečení a znovu kontrolovaly školní papíry noc předtím, aby ráno proběhlo hladce," říká. "Nespěcháme a když vyjdeme ze dveří, nedojde k žádné změně oblečení na poslední chvíli."
Přijměte nerovnováhu
Haleh Rabizadeh Resnick má pět dětí a manžela, je zmocněncem, učitelem, dobrovolníkem, autorem a veřejným řečníkem. Jak to všechno vyvažuje? Ona ne. "To není možné," říká Resnick. "Když se soustředíme na jednu oblast, druhá dává." Můžeme provádět více úkolů, ale na konci dne existuje limit toho, co můžeme dělat. Nemůžeš být zkušený žonglér s nesčetnými plesy, které nad tebou krásně tančí. “ A to je v pořádku!
další tipy pro maminky
Proč učit zodpovědnosti?
6 jednoduchých zkratek pro maminky na cestách
5 tipů, jak být šťastnější a zdravější
