Mateřství je stresující práce. Nejedna máma žertovala: "Teď už vím, proč matky pijí!" Ale je to opravdu vtip? Alkohol použití není jen řešení, které jsem měl stresující den. Jeho spotřeba ovlivňuje bezpečnost a také předává silné zprávy vašim dětem. Alkohol je teenager pití problém, a to trvá tak dlouho, než budete mít dospívající. Ujistěte se, že vaše užívání alkoholu neklouže do alkoholismus.
Ve světě „dělej, co říkám, ne jako já“ mluví akce související s alkoholem hlasitěji než slova. Ať už nikdy nepijete, příležitostně si dejte pár margarit v noci na děvčata, obvykle si dejte jednu sklenici kvalitní víno k jídlu nebo pijte něco téměř každý večer, váš vztah k alkoholu je poselstvím tvoje děti. Jakou zprávu posíláš?
Nepiji
Nepít vůbec je samozřejmě naprosto platná volba. Stále ale musíte myslet na svůj vztah k alkoholu. Ať už nepijete z náboženských nebo zdravotních důvodů, protože jste v minulosti měli problém s alkoholem nebo vám to prostě nechutná, je to
>> Je v pořádku pít kolem mých dětí?
Sociální popíjení
Sociální pití je velmi běžné, ale jaký druh společenského pití děláte? Sklouzlo někdy vaše společenské popíjení do nárazového pití - tedy pět nebo více nápojů při jedné příležitosti? Vzhledem k tomu, že mezi mladistvými je nadměrné pití (24,2% studentů středních škol uvedlo, že v těchto zemích pijí nadměrné množství alkoholu) CDC’s 2009 National Youth Risk Behavior), může být vaše příležitostné pití ve skutečnosti nevhodné modelování chování?
Pravidelná relaxace
Pokud jste někdo, kdo pravidelně pije alkohol jako způsob „relaxace“, je to jediný způsob, jakým vás vaše děti vidí relaxovat? Dostávají vaše děti zprávu, že konzumace alkoholu je? pouze způsob relaxace? I když vás vaše děti nikdy nevidí opilé a vy věříte, že celkově modelujete vhodné užívání alkoholu, není to zrovna zdravé poselství.
Zajistěte, aby vaše děti viděly, že jste se rozhodli nepít, a bez zvláštního důvodu - například jako určený řidič - ale jen proto. Nechte své děti, aby vás viděly, jak se v rámci modelování chování rozhodujete nepít.
>> Bez alkoholu: nový trend ve víně
Závislost - a získání pomoci, pokud ji potřebujete
Po upřímném zamyšlení, pokud máte podezření, že byste mohli mít jakýkoli problém s alkoholem, je prvním krokem přiznat si problém. Pak získejte pomoc. Začněte u svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče. Může poskytnout zdroje, abyste mohli řešit velmi důležitý problém, než se z něj stane větší rodinný problém.
>> Alkohol a vaše srdce: Co byste měli vědět
Jak naše děti rostou do dospívajících, alkohol se stává velkým problémem. Než se o to pokusíte, ujistěte se, že je váš vztah k alkoholu vhodný poraďte svému dospívajícímu o pití.
více o pití a rodičovství?
- Rodiče mnohým mladistvým otevírají dveře k pití
- Žhavé téma: Maminky a pití
- Pití alkoholu během těhotenství: Bezpečné nebo rizikové?
