Všichni musíme jíst, což znamená, že v určitém okamžiku budeme muset všichni něco uvařit. Zdá se, že děti spadají do dvou kategorií stravování: non-stop nebo non-start.
Pokud vaše děti požádají o jídlo minimálně 15krát denně a řeknou, že mají hlad, když dojídají poslední jídlo, které jste pro ně udělali, patří do kategorie nonstop jedlíků.
Pokud nemůžete přimět své děti, aby cokoli kously a neměly o jídlo žádný zájem, spadají do kategorie nezačínajících jedlíků.
Známe vaše boje. Žijeme vaše boje. Naším cílem je přinést vám recepty, které nezačínající budou skutečně chtít jíst a které budou rychlé a snadné, aby splňovaly požadavky nepřetržitých jedlíků.
Pokud jste našli úžasný recept, který funguje pro vaši rodinu, budeme rádi, když se o něj s námi podělíte a necháme vás receptem!
Ingredience pro 16-unce smoothie:
8 uncí mléka dle výběru (mléčné, mandlové, kokosové nebo rýžové mléko funguje dobře)
6-7 uncí mražených borůvek nebo směs tropického ovoce
2,5 unce mraženého banánu (nebo čerstvého, pokud váš mixér nezvládne mražený nebo jej nemáte po ruce)
1 lžíce chia semínek nebo jídlo ze zlatého lnu
1–2 unce vypraná kapusta
1–2 unce zlatých rozinek nebo data bez pecky (čím více, tím sladší)
Volitelný přísady: hrst syrových kešu nebo mandlí, kopeček mandlového nebo kešu másla, čokoládové mandlové mléko místo vanilkového mandlového mléka (dobré ke všem bobulím), konopné srdce atd. Buďte kreativní a užívejte si!
Vložte ingredience do mixéru v uvedeném pořadí a rozmixujte dohladka. Pravděpodobně budete muset použít tamper, abyste předměty posunuli. Ujistěte se, že je váš mixér dostatečně silný na mixování mraženého ovoce. Pokud nechcete odměřovat přísady, můžete si je dát do oka. Bez ohledu na to, kolik mléka použijete, naplňte mixér ovocem, dokud nevytáhne horní část mléčné linky. Použijte asi polovinu banánu a 1-2 stonky kapusty. Podle chuti posypte chia nebo lnem a rozinkami také. S tímto receptem můžete použít i jiné bobule, ale uvědomte si, že jahody a maliny nejsou tak sladké a ke slazení mohou vyžadovat další rozinky nebo datle. Tento recept je v podstatě dostačující pro 1–2 osoby, pokud druhá osoba moc nechce, ha ha. V tomto receptu ztrojnásobím mléko a mražené ovoce, abych pro mě a mé tři malé holčičky připravil smoothie a sladkost upravil podle potřeby.
Vybíraví jedlíci. V každé rodině je jeden a často se ocitáme v zoufalství a ptáme se: „Proč nemůžeš sníst své jídlo?“ Protože víme, že je ve vašem životě alespoň jeden vybíravý jedlík, víme, že budete milovat a vztahovat se k „jídlu“, naší parodii na "Hrubý."
Zvláštní poděkování patří Title Boxing Club, Allen, Texas, kde bylo video natočeno.
