Několik klíčových produktů může odvrátit vrásky, zachovat pružnost a pomoci vám udržet zářivou a mladistvou pleť, i když se vaši přátelé stanou oběťmi známek stárnutí. Přečtěte si o mých osvědčených tricích obchodu.
Opalovací krém: Obranný kámen
Nyní to platí stejně jako kdy dříve (zejména na vrcholu léta): Opalovací krém je nejdůležitějším opatřením, které můžete udělat, abyste ochránili pokožku před poškozením životního prostředí a předčasným stárnutím.
Slunce vyzařuje energii ve formě mnoha různých vlnových délek světla, a přestože jsme nejznámější z viditelného spektra, nejnebezpečnější forma je ve skutečnosti pro naše oči neviditelná. Tyto vlnové délky, běžně známé jako „UV“, poškozují naši pokožku na buněčné úrovni a mohou způsobit prekancerózní léze, jako je melanom. Opalovací krém funguje tak, že absorbuje nebo odvádí tyto nebezpečné paprsky. Při výběru značky si pečlivě přečtěte obaly a hledejte širokospektrální (UVA a UVB) pokrytí.
Doporučuji: Nosit opalovací krém každý den, pod make -up a oblečení, bez ohledu na roční období. Uchovávejte tubu v autě a kabelce, abyste mohli znovu žádat na cestách.
Retinol: Věkový vzdor
Retinol je aktivní forma vitaminu A s mnoha různými aplikacemi, z nichž jednou je lokální péče o pleť. Jak stárneme, buněčný obrat v naší pokožce se zpomaluje, což znamená, že poškození (myslím stařecké skvrny, sluneční skvrny a nadměrné póry) se hromadí v epidermis.
Molekulární struktura vitaminu A je dostatečně malá na to, aby pronikla do vnějších vrstev pokožky a pomohla podpořit hojení a nový růst pokožky v hlubších vrstvách vaší pokožky. Pravidelné používání retinolového séra (nebo jeho syntetické sestry, tretinoinu) udrží vaši pokožku jemnou a váš obličej svěží.
Doporučuji: Aplikujte pouze na noc, protože retinol může způsobit, že vaše pokožka bude extra citlivá na sluneční světlo - takže opalovací krém je nutností.
Vitamín C: Citronová jádro
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, získává mnoho chvály za své antioxidační vlastnosti, a pokud jde o péči o pokožku, velká část je zasloužená. Kyselina askorbová hraje klíčovou roli při produkci kolagenu, který dodává pokožce její pevnost a pomáhá pokožce se samo opravit.
Nedávné studie ukazují, že přínosy vitaminu C jsou větší než hloubka kůže. Kromě zpomalení rychlosti poškození způsobeného volnými radikály může dokonce proniknout do buněk a zvrátit poškození DNA. Nechte citrusovou revoluci začít!
Doporučuji: Hledáte čisté topické sérum nebo špičkový zvlhčovač se silnou koncentrací kyseliny askorbové.
Kůra ovocných kyselin: aspirant
Chemický peeling je dlouholetým členem portfolia plastických chirurgů nebo dermatologů. Tradiční hluboké peelingy používají drsnou chemikálii známou jako fenol, která odstraňuje vnější vrstvy pokožky, což má za následek dramatické výsledky - a dlouhé období zotavení pacienta.
Poslední šílenství ve slupkách má spíše preventivní povahu, což znamená, že chemikálie jsou méně intenzivní a výsledky jsou jemnější. Při pravidelném provádění v rámci komplexního režimu péče o pleť mohou peelingy ovocných kyselin - nejčastěji kyselina glykolová - postupně zlepšovat tón a texturu ošetřované pokožky.
Doporučuji: Procházejte peelingy každých šest měsíců až rok. Snadný způsob, jak si je zapamatovat, je naplánovat si je spolu s pravidelnými zubními prohlídkami!
